? ? ? ? 在生活中經常會動不動發脾氣，無論雞毛蒜皮的小事還是嚴重的突發性事件，總是會不盡意的抱怨甚至咆哮。當時以為自己的抗拒就能改變，事實經驗反饋回來信息，那就是你的咆哮只能調動潛在的情緒。比如飛機晚點、航空管制對工作人員再怎么不滿，咆哮也沒有用，現在我寫文章的時候就是在接自己大學的老師，誤機3小時。我知道自己不能改變誤機，我可以改變自己的狀態。躺在后排拿著簡書好好地記錄下來。我感覺我現在是在享受，雖然并不愿意想這樣做，至少這樣想，我現在是愉悅的。

? ? ? ? ? ? ?在工作上，有一些項目處于空白期，一直領先。現在很多同行反應過來，尾隨而至。強有力的參與競爭，由于行業內的一些規則的不公平，我看到他們進入，我開始是迎戰并且抱怨和吐槽，我也知道那樣并沒有卵用。意識到了競爭力度逐漸加大，我之所以排斥有不想參與競爭還有沒有絕對優勢碾壓一切對手，加上自己格局不夠支撐起來欲望。所有有了抱怨，通過學習了元認識能力。我時不時的會彈窗出來，時刻提醒自己要增加產品研發的優勢、時刻學習新的緯度、不能大意輕敵。要主動去歡迎競爭，樂于競爭，勇于競爭。

? ? ? ? ? 一念一世界，對于我的理解就是這樣的。如果把工作中的競爭和生活中瑣事念成消極的，那么我的生活乃至心靈看待事物的發生將會是消極悲觀的，很有可能會用錯方法來參與競爭。

? ? ? ? ? 一念天堂一念地獄，不能拒絕，那就主動的去接受！