一個小習慣,我已堅持了一年半

2016年進入了倒計時,只剩下不到一個月的時間,在我沒有養成每天記錄時間的習慣,每當這個時候,都要花很多的時間,很用力氣去回顧這一年都干了些什么,看過了哪些風景,見過了哪些人,吃過了哪些好吃的,常常還會茫然不知所措,悲傷的問自己,媽蛋,時間都去哪兒了……除了比去年老了一歲,感覺什么變化都沒有……

一年前,無意中看了《奇特的一生》這本書,被作者一生堅持記錄自己的時間經歷觸動了,我便開始按照作者方式,記錄每天每天時間花費的去向,什么時間點做了什么事情,所花時長,并即時寫出當時的感想和思考,或者回顧分析做當件事情的方式和思路,每周和月再回顧總結。

就這么不知不覺,這個小習慣養成了1年半的時間,每天所發生和做的事情,都盡量按分鐘記錄下來,也有的時候當天工作忙了起來,沒有完整的記錄,但當堅持的時間長了,竟然會自動潛意識的記錄計算做事情所花的時間,這就是習慣的力量吧!

之所以想要把這件事情,堅持去做,完全出于對自己強烈的不滿意,嗯,我是一個喜歡和自個較勁的人……

沒想到小習慣的養成,對工作和學習還是有一定的幫助,這個月底再回首2016年的時間,找不到時間都花在哪兒的尷尬了,筆記本里清楚的記錄著上班花了多長時間,吃飯洗漱花了多少時間,上廁所花了多長時間,等電梯花了多長時間,發呆午睡花了多少時間,步行回家花了多少時間,我就想一個強迫癥患者,一項項記錄著,比如有段時間發現自己強迫癥的刷朋友圈,分散了很多專注力,然后,索性就戒了給朋友點贊和分享內容的習慣,再也不想被微信不知不覺把時間偷走了。

從來沒有想把一件瑣碎的小事情,這么堅持下去,從一開始的自我控制,心理有一些小抵觸,到現在可以把它當成像是每天刷牙,洗臉,涂面霜一樣必做又心甘情愿去做的一件事情,回望2016,這個小習慣在過去的一年,對我的收獲和影響是重大的,最大的改變是發現自己每想要做一件事情,計劃行動起來變得輕松和簡單,連拖延癥都改變了。

所以當我想要堅持一個月步行回家計劃,堅持一周抽點時間寫文章,堅持每天用2小時學前端技術,堅持定期看優設網?36氪? 三節課 和微信文章,堅持看美?。ㄏ氚呀浀涞目磦€遍) ?這些想要做的小事情一件件的做起來變得微不足道了 ,以前總抱怨想做的事情,一直沒有去做,因為時間不夠用,而現在發現通過堅持這個小習慣,找到了問題的根本原因。

然而,記錄時間的小習慣給了我很多正向的幫助,但是也不好的一面,那就是在和別人溝通的時候,耐心不夠用了,不知道這個沒有耐心的病有什么小習慣可以治療……什么時候治療的好……

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