? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10月第三周，第42周復盤

10月份第三周已經結束。忙碌的一周，自我定位繼續擴展的一周。也是重大變動的一周。

讓成長有跡可循，怎么過一周，就怎么過一生。鏈接自己、鏈接他人、鏈接世界，讓生命因為積極鏈接更飽滿、更精彩。下面還是從鏈接自己、鏈接他人、鏈接世界由內向外成長復盤。

一、鏈接自己

第42周鏈接自己，是對自己重新定義的開始，打破已有的桎梏和鎖鏈，但絕不是徹底的推翻，對自己的特長和短板再一次重新審視。

1. 自我管理

目標管理，每天口譯300字的目標，一周完成2次。

對自己設立的目標進行獎勵，按照小喜老師的方法：平凡的小獎勵勝過遙不可及的大獎勵，試著找到自己獨特的健康喜好來激勵自己；不確定性的激勵更能激勵自己做下去；負向激勵迫使推動計劃的執行；踐行比方法重要一萬倍。

復盤： 把方法應用在激勵孩子學習英語和舞蹈上；思考把激勵應用到家人和身邊朋友身上；在孩子讀英語完成后得到大抱抱驗證成功；

? ? ? ? ? ? 可以把激勵用在自己口譯上，每天完成口譯獎勵蘋果一個；每次跟身邊人交談都說出對方具體的一個優點進行贊美。

2. 自我重新定義

10月20日參加007線下聚會，打造個人品牌分享學到創造價值的重要性，個人品牌最小落地的方法，我要對自己重新定義。

在1000人中我最能做到第一的事情：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?政府宗教翻譯實踐及理論指導，宗教文化交流故事，持續成長勵志故事。

刻意練習1000個小時，寫出作品。

個人品牌： 標簽10%+不同20%+價值70%，場景化描述，多樣性便于應用在不同場合，小范圍站位，細分領域，特色展示你的不同。每年給自己7句話：寫2部作品，簡書完成30萬字，考出證書。提升核心能力，創造價值。

個人品牌： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

?寫作： ? 鏈接文臻，百福并臻，我是文臻文大人，為你講述神壇之下的宗教文化，聊信仰圈跨文化交流的故事。

一分鐘介紹：

我是精彩人生管理規劃師-徐文臻，本職從事中外宗教文化交流工作，常與國內外宗教領袖對話，審視人生的現實與真諦，我深信，生命的精彩與人生管理規劃密不可分。另一個我是專業領域10年老翻譯，我希望把中國多元融合的宗教文化翻譯傳播出去，讓更多的人了解中國宗教文化，在信仰的支撐下，管理規劃屬于自己的精彩人生。鏈接文臻，百福并臻，精彩人生，可以從選擇自己的精神格言開始，也可以從人生規劃開始。

3. 核心能力提升

我的核心能力還是在翻譯，宗教文化及政府專業領域翻譯，以此為契機對宗教領域的作品進行翻譯，向國外機構和雜志投稿。同時，把國外宗教文化類的最新文章翻譯過來，發表在雜志和期刊上，也可以是翻譯的實踐和技巧指導，發表在翻譯專業的書刊上。

核心能力打造還有就是寫與工作相關的文章，包括工作總結，世界宗教發展的趨勢和動態，各教交流的體悟和想法，甚至涉及到民間外交層面。只要是正在發生的或者已經看到的，都可以寫成文章，發表出去。

4.限制性短板補齊

我的限制性短板有兩個：一是自我表達能力，二是人際溝通能力和團隊協作能力。

注重溝通與表達，懂別人的意思，還要把自己的觀點表述清楚。

提升表達能力和演講能力的方法是最小可行性單元的日常訓練，有結構有重點的遵循3步：提出論點；闡述論據；用最后結論扣住論點，同時要對論點進行進一步的升華。三分鐘把這件事說清楚，并堅持練下去。

人際交往要了解人與人的思維、行為差異，跟什么人打交道注意什么。

關系建立與人際理解能力是職場中特別重要的能力。

因為人與人的思維特質、行為模式不同，溝通協調不順是因為你不能理解對方的訴求點和恐懼點。只有知道別人跟你的不同，在價值取向、核心動力的差異，才能跟別人進行更好的溝通并建立關系。作為管理者要對人有一些基本了解，要會把人放在合適的位置上，還得知道怎么對人進行績效輔導和風險監控。

二、鏈接他人

第42周鏈接的主要是老公，跟老公的關系較之以前好了很多，好的夫妻關系不僅僅是在生活中相互照顧、互相提攜，還應該是抱持性滋養關系，夫婦一體，相濡以沫，甘苦共濟。

再一個鏈接的就是孩子，對孩子情緒的處理，能夠及時的剝離，表達對她的愛和支持，提供抱持的環境。規劃孩子的生活，制定規則，持之以恒的幫助孩子愛上一個愛好，并堅持做下去。

鏈接007的戰友，讓我了解外面的世界，正在發生什么，未來有什么趨勢。

三、鏈接世界

這周讀了一本網絡小說，聽了哈佛大學幸福公開課2集，收獲挺多，就是忘了記筆記。下次聽得時候一邊聽，一邊記筆記。

四、需要提高的地方

在已有方法論的指導下，開始踐行，寫工作：世界宗教發展的趨勢和動態，交流的體悟和想法，民間外交，正在發生的或者已經看到的事及感悟。目標，寫10篇文章。

每日演講：提出觀點、闡述論據，用最后結論扣住論點，同時對論點進一步提升。可以簡單的思維導圖，每天3分鐘演講，一周講篇。

哈佛大學公開課，記筆記。

在工作中刻意培養自己的人際溝通能力和自我表達能力。始終承認自己和對方想的不一樣；假設自己是對方，去體驗和思考；想辦法滿足對方的需求，通過幫助對方為其賦能，付出才有回報。