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減肥金字塔理論：減肥三分靠動，七分靠吃，十分靠情緒。減肥不僅僅是“管住嘴，邁開腿”，這么簡單，也不是簡單的把卡路里做個加減法，如果這么簡單，減肥還能算作世界難題嗎？
減肥，先減心，減掉心的貪念與執著。身體遠遠不像我們以為的那樣，需要那么多的食物供養，不停的吃，往往是我們心的匱乏反應出的行為。
從今天開始，在心理層面上，做個減法，做個決定。
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卡瘦蘭姐陪你一瘦到底！！！！！！
減肥是個技術活，蘭姐陪你一瘦到底????????第1天
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