寫在前面的話
更新的認(rèn)知從哪里來的？
- 從永澄老師的課上，從他的博文中，從他的答疑里獲得的，并整理出來的，不是全部的，我盡量整理的更全面，但這是個(gè)持久的過程，慢慢來，持續(xù)做，你懂的。
成長有速成嗎？直接看下面的更新認(rèn)知，成長是不是會(huì)更高效？
- 我的答案是不會(huì)！如果只看下面的認(rèn)知，很有可能連理解的層次都很難達(dá)到。
那我為什么還要整理出來？
- 這些內(nèi)容都是學(xué)習(xí)過課程后，看過多遍原版的整篇博文之后，整理出來的，相對(duì)于我個(gè)人的知識(shí)體系來說的，需要加強(qiáng)理解的認(rèn)知。是為了看起來比較容易，復(fù)習(xí)起來更方便，里面的很多的內(nèi)容并沒有達(dá)到應(yīng)用的層次，整理出更新的認(rèn)知是為了溫故而知新，幫助把一個(gè)個(gè)的課程內(nèi)容聯(lián)系起來的。如果你從來沒有看過其中的認(rèn)知內(nèi)容，我強(qiáng)烈建議參加永澄老師的課程或者學(xué)習(xí)整篇博文來幫助對(duì)它的理解，這樣才會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)幫助。才一點(diǎn)點(diǎn)幫助啊？嗯，很負(fù)責(zé)的說，如果不想著把這些認(rèn)知怎么應(yīng)用于生活中，那也就是大家一起看個(gè)熱鬧了，我自己也就是碼個(gè)字賺取點(diǎn)擊率而已。
永澄老師的博客和課程在哪里？
- 永澄老師是幸福進(jìn)化俱樂部創(chuàng)始人，自我管理系統(tǒng)構(gòu)架專家，個(gè)人成長指引者、教練，還有一堆堆的頭銜，不信你看看 關(guān)于易仁永澄
博客《知行，在路上》
課程介紹 “成長活動(dòng)”
更新的認(rèn)知
- 趨利避害是人類行為本質(zhì)的動(dòng)機(jī)，“遇到問題會(huì)痛苦”是大象最自然的反應(yīng)。
- 自律是用來解決問題的，是任何問題得以解決的第一步，用于解決停滯不前的問題。
- 知識(shí)管理的解決的問題就是通往個(gè)人目標(biāo)的過程中，產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)如何高效復(fù)用的問題
- 喜不喜歡和要不要是2件事情。
- 問題導(dǎo)向：有問題的時(shí)候解決問題；期待導(dǎo)向：沒有問題的時(shí)候用期待導(dǎo)向，不斷提升自己
- 同時(shí)做多件事情的做法是很蠢的，一段時(shí)間做一件事情，提高標(biāo)準(zhǔn)才是關(guān)鍵。
- 學(xué)習(xí)知識(shí)的出發(fā)點(diǎn)考慮的只是“將來是否能用得上”，是窮人思維的表現(xiàn)之一。
- 世界的本質(zhì)就是長期的不穩(wěn)定與偶爾的平衡。
- 一下就想做正確確定人生目標(biāo)，是高期待，高期待必須對(duì)應(yīng)高付出，否則問題更多。
- 人生層次的提升不是因?yàn)橐婚_始就正確，而是把所有經(jīng)歷都能打通成一片。
- 積極主動(dòng)是從底層信念和情緒出發(fā)的，對(duì)自己的思想、情緒，還有外部環(huán)境的主動(dòng)創(chuàng)造的積極意識(shí)。
- 刻意訓(xùn)練是技能提升中最高效的方式，沒有之一！
- 影響力> 注意力
- 幫助他人實(shí)現(xiàn)價(jià)值的過程就是自身價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)的最佳途徑。
- 快就是慢，慢就是快，慢慢來，持續(xù)做
- 成長的本質(zhì)——個(gè)人價(jià)值積累的過程
- 我們對(duì)于世界的評(píng)價(jià)通常有兩個(gè)角度：事實(shí)評(píng)價(jià)、價(jià)值評(píng)價(jià)。事實(shí)評(píng)價(jià)基于本質(zhì)，而價(jià)值評(píng)價(jià)基于意愿與身份。
- 平衡問題就是資源有限性和欲望無限性之間的沖突
- 平衡問題解決方案三步走：找到當(dāng)下階段的重心、投入核心優(yōu)質(zhì)資源全力以赴、降低其他領(lǐng)域預(yù)期做到及格。
- 必須基于自己的階段定位來選擇策略。
- 抓住規(guī)律、賦能激發(fā)、小步快跑、持續(xù)成長。
- 個(gè)人成長是一個(gè)精進(jìn)的過程，永遠(yuǎn)都不要滿足一次的成功。
- 要努力讓自己的心智狀態(tài)調(diào)整成成長型心態(tài)，對(duì)對(duì)未知、新生事物、后來者保持敬畏。
- 畢竟做法不同結(jié)果不同，保持靈活才最重要。
- 在錯(cuò)誤的路上抓緊時(shí)間停下來、抓緊時(shí)間止損也是一種成功。
- 改變不需要很大，但要一直改變，積累改變，你就能實(shí)現(xiàn)突破。
- 只要你愿意做出改變，世界也會(huì)為你改變。
- 從本質(zhì)看問題，本質(zhì)的價(jià)值在于高效。
- 學(xué)習(xí)某一個(gè)領(lǐng)域的本質(zhì)導(dǎo)向是從核心問題出發(fā)。（如果學(xué)習(xí)從最外層入手，想要走到另外的一端并實(shí)現(xiàn)知識(shí)的關(guān)聯(lián)，花費(fèi)的時(shí)間至少是從中心出發(fā)的兩倍）
- 事物中所蘊(yùn)含的道并不是完整的道，即便把所有事物加在一起也不是完整的道。
- 知道不會(huì)用，不如不知道。
- 習(xí)慣與習(xí)慣化都是行為之后的結(jié)果。
- 行為本身劃分有意識(shí)和無意識(shí)兩種，行為的結(jié)果其實(shí)都在滿足需求（?本質(zhì)是緩解認(rèn)知緊張）、實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)，同時(shí)會(huì)對(duì)誘發(fā)需求的觸發(fā)器有強(qiáng)化和弱化的作用。（讓行為有意識(shí)是多重要啊！！）
- 所謂的系統(tǒng)化就是把某某某事件變成系統(tǒng)的過程。
- 所謂的系統(tǒng)其實(shí)就是一個(gè)黑盒子，你并不知道里面是什么，但是你只要給系統(tǒng)一個(gè)可以接受的輸入，系統(tǒng)就會(huì)給你產(chǎn)生一種類型的輸出。
- 還原他的身份，然后對(duì)他進(jìn)行諒解，諒解的是原諒自己
- 事實(shí)就是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在
- 現(xiàn)實(shí)與期待不符就容易產(chǎn)生情緒
- 勇氣就是帶著勇氣往前走
- 責(zé)任=身份+標(biāo)準(zhǔn)+行動(dòng)
- 行動(dòng)是直接可以落地執(zhí)行的。行動(dòng)=動(dòng)詞+主要內(nèi)容+關(guān)鍵資源
- 開竅的基礎(chǔ)是積累
- 擁有更高視野范圍，試錯(cuò)的成本更低。
