我是一個(gè)90后，
我是一個(gè)90后，已經(jīng)抱著保溫杯、吃著紅棗枸杞的“中年阿姨”了。
身邊已經(jīng)不止一個(gè)朋友開始抱怨自己的身體素質(zhì)下滑，一面苦笑自己可能活不到明天，一面喝著弄弄的咖啡吊著自己苦哈哈的加班了。
但是作為一個(gè)“前輩”，看著身邊的年輕人，或者是同齡人，還是不愛惜自己的身體，就有一種很鐵不成鋼的怒氣。你真的知道自己的身體，是你最大的財(cái)富嗎？
有一個(gè)馬云的采訪：
嘉賓：未來的十年里，您會(huì)為家人、朋友、同事以及自己，在健康方面會(huì)做怎樣的投資？
馬云：對(duì)家人、朋友健康的投資，真的是每天都在關(guān)心，中國人和西方人的健康有很大的差異。我們首先應(yīng)把理念改過來，我們要經(jīng)常檢查、經(jīng)常維修，中國人的身體基本上是送到醫(yī)院的時(shí)候已經(jīng)不行了。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。
上醫(yī)治未病。所謂上醫(yī)，就是最了不起的醫(yī)生，是治還沒有發(fā)生的病。當(dāng)年中國有個(gè)了不起的扁鵲，醫(yī)道非常好，但扁鵲說，我們?nèi)值芪宜阶畈睿掖蟾玑t(yī)療水平最高，整個(gè)村里幾乎沒人生病，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，吃健康的東西，注意作息，結(jié)果沒人生病，但是他沒錢賺。
中醫(yī)治欲病。我二哥是治快要發(fā)生的病，賺得很少。
下醫(yī)治不行的病。病人快不行的時(shí)候，才到我這里來開刀、開藥，結(jié)果病人痛苦我也痛苦，但我錢賺得很多。
我們的確需要很多醫(yī)生、醫(yī)院來維護(hù)我們的健康。但是以前有一個(gè)衛(wèi)生廳廳長說：我們醫(yī)療工作做得很好，前年我們看了3000萬病人，去年看了4000萬病人，預(yù)計(jì)今年能達(dá)到5000萬。這句話差點(diǎn)把我活活氣死！如果是前年5000萬，去年4000萬，今年3000萬，那說明我們國家的醫(yī)療做好了，這才是最成功的投資，而不是去年建20家醫(yī)院，預(yù)計(jì)明年建80家醫(yī)院。
真正的健康不是靠先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和一批批的藥物，而是擁有一個(gè)正確的理念！防病，這個(gè)理念知道很簡單，但做起來很難。
馬云口中所說的“上醫(yī)”屬于養(yǎng)生學(xué)，“中醫(yī)”屬于保健學(xué)，或叫預(yù)防醫(yī)學(xué)，“下醫(yī)”才是今天理解的醫(yī)學(xué)。
三者的區(qū)別在于，養(yǎng)生保健是改變生活方式、選擇安全有效的營養(yǎng)調(diào)理或保健技術(shù)，將疾病防患于未然；而醫(yī)療是沿襲不良生活習(xí)慣、接受有副作用的處方藥物或手術(shù)，等待病發(fā)后亡羊補(bǔ)牢。
由此可以看出，養(yǎng)生保健并不是中老年人的專屬，應(yīng)該是每一個(gè)人都要時(shí)時(shí)刻刻牢記在心里的一個(gè)觀念。肥胖、癌癥、心梗這些慢性疾病離年輕人越來越近，它在窺視著每一個(gè)不尊重健康的人。
我們都知道一部手機(jī)，在剛剛開始使用時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)任何問題。但是隨著使用時(shí)間的增加，手機(jī)開始出現(xiàn)反應(yīng)緩慢，死機(jī)等現(xiàn)象。這一過程不是一夜間就出現(xiàn)，而是日積月累導(dǎo)致的現(xiàn)象，此時(shí)我們需要清除一些緩存文件和垃圾軟件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)又變得好用了一些。
這就像我們的身體，如果平時(shí)透支使用，不注意保養(yǎng)，等到突然有一天倒下了，我們就會(huì)很奇怪，明明身體很好，怎么會(huì)成這樣呢。
但是，我們的身體無法恢復(fù)出廠設(shè)置，只能花錢找醫(yī)生看病，而癌癥、心梗這些慢性病，在患病初期，很難被檢測(cè)出來。這些病，一旦病發(fā)也只能用外科手術(shù)，化學(xué)療法和放射療法這樣的“重型武器”去治療！
世人不了解的真相：80%的人會(huì)把積攢下來的錢，在離開這個(gè)世界的最后一年全部交給醫(yī)院，最后還是得很不甘心地上路。
今天你健康不代表明天你還健康，不代表十年后依然像今天這樣。量變到質(zhì)變的過程可能并沒有那么痛苦，但結(jié)局卻是那么的殘酷。因此樹立健康養(yǎng)生觀念很重要。
不僅僅是馬云，每個(gè)中國人都要從治病的觀念轉(zhuǎn)換為防病的觀念，讓健康從養(yǎng)生保健抓起。
懂得愛自己的人，
才是最值得被愛的！
最后再說一句：
你可以沒有車
你可以沒有房
但是你不可以沒有一個(gè)支撐你明天的愿望的、野心的好身體。
