「起得晚一點防止清晨心梗」
「睡得早一點有助于血壓平穩」
「食量減一點比年輕少10%食量」
「質量好一點每天1克蛋白質」
「朋友交一點培養興趣愛好」
「水喝多一點多喝山泉水」
「心放寬一點天下無大事」
「鹽吃少一點6克以下是最佳」
「旅游來一點視野越看越寬」
「浪漫有一點愛老伴」
「名利淡一點都是身外之物」
「飯要稀一點易消化健脾胃」
「食物熱一點防止刺激血管」
「吃得雜一點不少于10類」
「運動多一點運動能長壽」
「遇事冷靜點心平天地寬」
「早餐好一點吃得像皇帝」
「晚餐早一點下午6、7點」
「凡事看開點心寬人壽長」
「人生瀟灑點快樂健康來」
健康就是“一點”加“一點”，
堅持50年，
快樂多一點，
壽命長一點。
