正在減肥的我，這幾天卻幾乎要撐破肚皮。第一次吃撐是因為回母校，體驗了一把讀書時的感覺，吃遍了周邊小吃，晚上同事請吃燒烤，我看見肥的冒油的羊肉串，食欲頓開。
第二次是跟同事吃麻辣燙，我有幾乎半年沒有吃這么香這么入味的美味，其實吃了三分之一就已經飽了，秉承著絕不浪費和吃完這頓就堅決不吃的原則，我吃了整整一大碗的丸子方便面青菜銀耳蘑菇，下午同事又買的炸雞，這可是胖子的最愛啊，自然又吃的肚皮溜圓。反觀我的瘦子同事，人家只是淡定的吃了幾塊就放下不吃了。
今晚，我一邊撫摸肚皮，幫助消化，一邊努力的尋找原因。我的瘦子同事，和我一樣，點了一份超多的麻辣燙 可是她在吃了一半以后 就堅決不吃了。反觀我，又饞又怕浪費，無比艱難的吃完了巨大一碗。
看過一篇文章，說是胖瘦是基因決定 ，個人認為是日常習慣。把瘦子集中在一起，每天強制他們多吃少動，就算憑借能量守恒定律，肯定也都會胖起來。高中的時候有個女同學，又黑又瘦，吃飯慢吞吞，每次都剩一點，簡直浪費，她說，我爺爺說了，吃飯一定要吃半飽，否則傷身體。彼時，我正處于父母飼養階段，每頓飯，我媽都勒令我多吃半碗，說是怕去學校餓，我從一個106斤的普通人，升級成了160斤的大胖子，也不過用了幾年時間而已。
為什么我這么胖，他們卻那么瘦，這個難題，我想了半輩子，我覺得主要有兩個原因。
一是飲食習慣和運動習慣。瘦子大部分都是細嚼慢咽，吃的慢，自然吃的少。至于運動，我一直認為，瘦子身輕如燕，自然運動不費勁，胖子爬樓都困難，當然討厭運動啦，這真是沒有辦法的事。
二是心態。我有一個根深蒂固的觀念，吃什么東西都得吃光，不能浪費。大概是從小過著比較拮據的生活吧，這種勤儉節約的習慣保持至今。吃米飯吃菜要吃的干干凈凈，芹菜的葉子摘下來，可以拌涼菜，打豆漿濾出來的渣，可以炒雞蛋可以烙餅。吃東西吃的多，一方面是饞，另一方面也是怕浪費，所以我出去吃，容易吃撐，回家吃，就會吃的剛剛好，因為吃不了的可以放冰箱保存起來。
減肥要做到的，就是細嚼慢咽，多運動，還有不能吃撐。做到這三點，減肥效果指日可待。細嚼慢咽的習慣可以培養，運動也可以先采用散步啊做家務等簡單易行的方式，唯有不能吃撐這一項，難上加難。畢竟，每塊肥肉都是一口一口吃出來的，吃飽飯是一個胖子最最重要的事?？墒菫槭裁疵看挝叶家炎约撼缘暮軗?，吃到食物一點不剩，才會心理舒服呢。看見盤子里有殘存的食物，我就心理不舒服，就好像是自己的鈔票，被人白白拿走了一樣。如果吃光，就有一種賺到了的感覺，否則就會覺的虧。表面上看，沒有浪費，實際上，多余的食物變成了多余的肥肉，這些肥肉，可能會讓我在某一次聚會上無比尷尬，也會讓我在買衣服的時候特別失落，甚至會導致我運動損傷。從長遠看，我眼前節省的這一點糧食，導致在后來的人生路上吃大虧，真是得不償失啊。
胖子要刻意調整這樣的心態，吃不下的食物，不要再吃，這不是一種浪費，而是一種付出，一種代價。想成績好就得努力學習，想體質好就經常運動，想減肥成功，就要默認這一部分食物價值的損失。不要有那種我不吃就虧大了的心態，眼前一點欲望的小小克制，可能會帶來日后的成功。就算沒有什么成功，美美的穿上裙子也是一件愉快的事情吧。想要減肥成功，就要習慣于這種小克制，小付出，要有長遠眼光，不能因為心疼一點物質損失，使減肥大計功虧一簣。多吃的脂肪長在身上，豈不是比物質損失更可怕。可是大多數胖子都如同我，這一刻只關注自己的荷包，沒有想其他事情。
祝愿所有的胖子，都能夠減肥成功。
