每一個人的一天都有24個小時，上帝對每一個人都是公平的，但卻只有少部分人能高效的利用時間，大多數人不知不覺中浪費了很多寶貴的時間，所以我決定寫這篇文章來提醒自己，同時也與大家一起共勉。

早上醒了后賴床，在閑暇時間玩手機，不懂得拒絕別人的要求，這些都會讓時間白白流逝。

如果想有更多的時間，讓生活更高效，我們可以從下面這幾個方面來思考。

一、學會早起

早上的時光，專屬于自己，沒有人打擾，我們可以做自己白天不能靜下心來做的事，比如讀書寫作。

首先，要有一個目標。

今年我在年終總結時，給明年定了一個讀100本書的目標，在定這個目標之前，我嘗試了100天讀33本書，這也是我定一年讀100本書的勇氣。

其次，要有一個達成目標的方案。

有了前面100天33本書的體驗，我深知早起的必要性，每天早上若有1.5小時的深入閱讀時間，中午或晚上再抽1.5小時閱讀，每天3小時閱讀，每周兩本書，就能完成目標。

如果遇到工作繁忙，也能保障早上1.5小時的閱讀時間，等周末在把前面的時間補上，也不會影響計劃。

所以，我必須早晨5點30分起床，6點開始閱讀，7點30結束，8點去工班。

最后，我們需要注意早起我們的目標不應僅是幾點起床，更重要的是明白我們為什么要早起？早起后做什么？為了實現什么樣的目標而早起？這些才是值得我們思考的問題。

同時，我們的目標不要太多，因為我們的精力有限，不能面面俱到，一年真的踏踏實實在一件事上深耕已經很不容易了。

注意力過于分散，可能最終導致一事無成。

二、學會避免注意力浪費

如果我們想不亂花錢，有一個很好用的方法--就是讓花錢變得很麻煩。比如我們關閉手機快捷支付，每次付款都使用現金，當別人沒有零錢退時，我們花錢就會變得麻煩，這樣就能減少沖動消費。

同理，如果我們愛看手機，這樣會浪費很多注意力，這時我們可以讓手機離我們遠一些，如果要看手機要下樓拿，這時我們就不會太想玩。

另外一個保護注意力的方法是：即使不想讀書、不想寫作，我們也盡量要求自己到書桌那里坐著，哪怕是發呆。

發完呆只要稍微輕松一些，我們就可能會拿起書來讀，讓時間得到充分的利用。

最后，就是減少不必要的社交，有人邀請去吃飯唱歌，此類與自己目標無關的事時，要學會拒絕，告訴對方你沒有時間，拒絕多了，別人就不叫你了。

三、完成比完美更重要

很多時候我們在做事前想太多，但真正去實踐時卻發現我們想的沒多大用，在做的時候又會發現新的問題。

這里我們要和村上春樹學習，在他寫文章時他會列出框架，然后立刻開始寫，每天寫4000字，雷打不動的執行，寫完4000字就不寫了。

初稿完成后，后面在修改，有的不好的內容，直接刪掉重寫，這樣修改大大提高了效率和文章的質量。

文章最后用笑來老師的一句話結束，踐行才是改變的根本。