今天休息日，我又縱容自己起晚了。
趁早計(jì)劃-變美季
坐跪（將臀部坐在雙腳上，成跪姿）10分鐘
運(yùn)動(dòng)：早晚20個(gè)Burpees
變美學(xué)習(xí)：姐姐一直播
對(duì)自我受用的小Tips：
1.禁用撕拉面膜，會(huì)把皮膚撕拉成松弛的狀態(tài)。揭片狀面膜時(shí)要采用自下向上的揭法。
2.一定要注重防曬，一年四季，室內(nèi)室外都要時(shí)刻注重。擦完護(hù)膚品5分鐘后再擦防曬。
3.吃保護(hù)肺和肝臟的保養(yǎng)品，他們好了你的皮膚絕不會(huì)差。
4.寫給3年后自己的一封信，充滿期待，看看是否兌現(xiàn)。
女神直播：和你聊聊創(chuàng)業(yè)那些事
首先要思考：什么東西用什么方法賣給誰(shuí)？
即賣什么、怎么賣、賣給誰(shuí)。
Q：創(chuàng)業(yè)者具備的素質(zhì)：
A：1.必須是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)偏好高的人（例如同時(shí)借100元投資，我可以安心睡覺，不焦慮）
2.對(duì)于成功非常渴望（渴望通過(guò)創(chuàng)業(yè)而帶來(lái)的自由和尊嚴(yán)）
3.想象力極好、具備舉一反三的能力，有一種穿透力、喜歡思考，經(jīng)常有一種恍然大悟的感覺。
4.學(xué)習(xí)能力（終身學(xué)習(xí)的能力）
時(shí)刻像少年那樣保持好奇心，為什么會(huì)這樣，想求甚解。
5.喜歡做主觀決策（也就是不是人云亦云的人，喜歡做選擇，做決定，并勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)）
6.勇于負(fù)責(zé)、可以扛事。
7.輸贏心特別強(qiáng)，非常強(qiáng)。
8.能忍受孤獨(dú)。
Q：創(chuàng)業(yè)的合作伙伴是什么樣子？具備什么條件
A：成功的公司就是一個(gè)球隊(duì)，終極目標(biāo)要贏。要有群體理想，合伙人要價(jià)值觀極其接近，能力互補(bǔ)。還要有大的格局，能包容。
Q：創(chuàng)業(yè)者口才都很好嗎？
A：創(chuàng)業(yè)過(guò)程中要不停的說(shuō)服同事、投資人，我認(rèn)為重要的是表達(dá)，表達(dá)是一種傳染。創(chuàng)業(yè)者一定要具備表達(dá)力、領(lǐng)導(dǎo)力、傳染力、溝通力。領(lǐng)導(dǎo)力聽起來(lái)像雞湯，實(shí)則靠的是真誠(chéng)和率真。
Q：老板在乎員工什么？
A：方向感、能力、執(zhí)行力、了解我們?cè)谧鍪裁?/p>
Q：怎樣找團(tuán)隊(duì)？
A：我很少回憶和感慨，因?yàn)槲乙煌５南蚯芭堋?/p>
1.技術(shù)過(guò)硬
2.知道船要開向哪里
3.船長(zhǎng)要有威信。
Q：怎樣看待抄襲趁早的人？
A：趁早精神其實(shí)也是創(chuàng)業(yè)者精神。他要保持好奇心、想象力、永遠(yuǎn)拓展自己的限制，想去到天邊很遠(yuǎn)的地方。趁早精神倡導(dǎo)活成極少數(shù)的人，他們不會(huì)活成任何別人的樣子，我只想活成我自己。
Q：好工具-極少數(shù)手冊(cè)
A：每天的自控、每天愿望的樹立、每天理想的切割、達(dá)成，一天天的執(zhí)行把它做完，是一種自我安全感的保障。
【是日金句】
1.此生除了生死、輸贏都是小事。
2.別墨跡，墨跡就是成本。
小Tips：
面對(duì)焦慮，畫出波峰波谷，調(diào)整自己，期待波峰早日到來(lái)。
大姐不知道：Get新技能
專注的兩種方法：目標(biāo)法?上身法
大姐兩個(gè)好習(xí)慣：
手機(jī)從不帶進(jìn)書房，手機(jī)從不帶進(jìn)臥室，臥室只有書，助眠。滴眼藥水休息。專注的做好每一件事。
運(yùn)動(dòng)：每天8分種練出馬甲線Day4
讀書
今日小確幸：收到少女分享及好物推薦
好物推薦：推薦給同樣喜歡喝湯的妹紙
【碎碎念】
我愛女主的隨性和灑脫，中了戰(zhàn)狼2的毒。
洗個(gè)澡，聽十個(gè)一生，睡覺啦！
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