秋季養生喝什么茶？快問中醫推薦最全的秋季養生茶方！
中國愛喝茶，并且喝茶不僅僅只是為了味覺享受，現在喝茶已經成為了一種文化，喝茶的好處很多，大家都知道的像排毒養顏、清暑解燥，還有大家不知道降壓降脂、防癌抗衰等等，反正喝茶的好處多，也值得喝。不過喝茶也有講究，什么時間該喝什么茶？什么季節該喝什么茶……都是有很多講究的，因為喝對了才養生。
秋季養生喝什么茶？中醫推薦最全的秋季養生茶方！
枸杞茶
枸杞比較常見的食用方式便是泡茶，它的營養價值很高，富含豐富的維生素、鈣鐵、胡蘿卜素等營養物質，對于肝腎有保健作用，而且枸杞有明目、提高視力的作用，尤其是對于辦公室一族長期使用電腦而誘發的眼干、眼澀等用眼疲勞癥，有很好的緩解作用。
菊花茶
菊花茶同枸杞茶一樣，也具有很好的明目提高視力的作用，特別是秋季氣候干燥，人的眼睛容易干澀疲勞，特別是長期使用電腦的人，特別適合常飲菊花茶，以緩解眼部疲勞、起到殺菌排毒作用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶主要針對女性而言，常喝有美容養顏作用，特別是能夠改善皮膚干燥、暗黃問題，當然要經常喝才行，并且玫瑰花茶有特殊香氣，對于改善口氣也有不錯的效果。
西洋參茶
西洋參茶有很好的消除疲勞、安神助睡眠的作用，特別適合一些有睡眠困擾的中老年人，睡前飲用適量西洋參茶，能夠起到靜心凝神作用，對于睡眠質量以及記憶力方面都有幫助作用。
決明子茶
決明子有明目、降脂養肝作用，而且是特別適合秋季飲用的茶飲，夏季氣候干燥，部分人會有便秘困擾，而常飲用決明子茶可以幫助胃腸蠕動，幫助通便，避免便秘情況的發生。
荷葉茶
荷葉茶大家都知道它的減肥瘦身作用，特別適合秋季飲用，因為天氣一涼，胃口就會好起來，所以秋季發胖的可能性很大，這個時間經常飲用一些荷葉茶，能夠幫助胃腸蠕動，加速通便，身體的各種垃圾毒素能夠及時排出，也就不會擔心發胖問題了。
除了這些最適合秋季的養生茶飲，你還知道有哪些適合這個季節喝的茶嗎？留言告訴我們吧！
