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利用晨跑重新回顧船長一星期的導(dǎo)讀，著重標(biāo)注：“你敢不敢破壞你原有時間分配重建新秩序呢？”我的想法是，這于當(dāng)下的我是勢在必行的唯一肯定選擇！須得由內(nèi)而外啟動自己，先做！
第一張，美食卡。意義：為了增肌，逼著自己吃肉肉。謝謝泉泉，挺著肚子給我們做好吃的，愛你??
第二張，拓展朋友的物種。在白媽的指點下，大膽與小白相處，遛，喂，安慰，洗澡，看醫(yī)生。good girl ！關(guān)系總體和諧[害羞]除了跑不過她之外，過敏體質(zhì)的我還是小面積起了疹子。
第三張卡，禮物卡。不可否認(rèn)，我認(rèn)為世界上最有魅力的男人排行榜單里，老羅必須要占據(jù)重要的一席。他的產(chǎn)品，遠(yuǎn)在杭州的哥說送就順豐到了。沒有電，還沒來得及體驗，就被割手了[掩面]果然是“圓滑當(dāng)?shù)罆r代的銳利先鋒”！先曬個強逼癥患者的極致包裝吧！對了，要說顏色，更中意紅色那一款。
第四張，回到正題，時間分配新秩序里，必須要有固定留給強化身體的時段。堅持，未必能回到多年前的骨感身形，但就不信不能走出近幾年身體懶癌癥的怪圈。
瑜伽教練談及我的腰腹力量很是擔(dān)心，督促沉溺素食多年的我必須飲食上配合補充肉類，尤其是牛肉。這是一項不小的挑戰(zhàn)。有豐富專業(yè)經(jīng)驗的朋友，請留言賜教。
今天必須完成行船10天來的知識再梳理，消化吸收得更深入一些，將會有助于時間的分配和規(guī)律作息。期待自己接下來的每日打卡，時間上必須更自如，內(nèi)容上自我開放與審視的尺度再加大。不局限于外界的案例和感悟，更多地回溯內(nèi)心。
