雷素敏堅(jiān)持原創(chuàng)分享1485天，中31期，第13次課程收獲，家庭治療主要有三種:系統(tǒng)式/結(jié)構(gòu)式/薩提亞式，最常用的是循環(huán)問(wèn)句。

1.理解接納來(lái)訪者的情緒，充分尊重他的意愿，并一直保持好奇，與他探討情緒是如何發(fā)生的。

2.咨詢約練也是一種成長(zhǎng)，不論是學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)短三人行必有我?guī)煟P(guān)鍵是在于我們自己,碰到?jīng)]有我們好的咨詢師，我們可以學(xué)習(xí)自己做咨詢，避免雷區(qū)。

3.咨詢師起翻譯的作用，那就要保持中立。如果你站在老師和同學(xué)的立場(chǎng)和孩子談?wù)摾蠋熀屯瑢W(xué)，想著孩子負(fù)責(zé)，你會(huì)他帶來(lái)的很多傷害。他感受到你和老師和同學(xué)是一伙的和他對(duì)立的。

4.當(dāng)著孩子的面，千萬(wàn)不要給爸爸說(shuō)，你這段時(shí)間你辛苦了，堅(jiān)持中立，否則孩子認(rèn)為你和爸爸是一伙的。

5.和爸爸聊，可以問(wèn)問(wèn)爸爸，這段時(shí)間你的感受是什么？一個(gè)人可以共情，兩個(gè)人不要共情，讓他們彼此說(shuō)說(shuō)他們的感受和想法，接著中立 。

6.作為家長(zhǎng)，如果孩子老師把你調(diào)到學(xué)校，老師說(shuō)你孩子哪哪不好，你給老師說(shuō)你辛苦了，孩子立馬就不舒服，好像你給老師是一伙的，站好位置很重要。即使你說(shuō)了，回到家里，單獨(dú)和孩子相處時(shí)，你要說(shuō)出你這樣說(shuō)的出發(fā)點(diǎn)。

7.兩個(gè)人來(lái)做咨詢，不表達(dá)理解，也不占位，讓他們把他們的感受說(shuō)出來(lái)，彼此兩人能彼此聽到對(duì)方，比如咨詢師不表達(dá)，就問(wèn)你的感受是什么？可能爸爸說(shuō)傷心，也可以再問(wèn)問(wèn)，能多說(shuō)一點(diǎn)嗎？是什么讓你傷心？爸爸說(shuō)完之后，再問(wèn)問(wèn)孩子，剛才爸爸說(shuō)的很傷心，他其實(shí)希望什么？你的感受是什么？

8.孩子說(shuō):“我還傷心呢，我讓他做了嗎？”所以你希望爸爸做些什么？是什么讓你這么想的？如果孩子說(shuō):“不是”那就問(wèn)問(wèn)他，希望的是什么？如果孩子說(shuō)是“是”那爸爸想幫你也變好指的是什么？

9.問(wèn)爸爸“剛才和孩子聊聊，你聽到了什么？讓他們彼此聽著對(duì)方的聲音,可以問(wèn)問(wèn)你們?cè)诩疫@樣聊過(guò)嗎？

爸爸，你聽了孩子的話，又有什么思考？

10.有外人在場(chǎng)，不偏不向。因?yàn)樗麄兓ㄥX、花時(shí)間咨詢，錢的付出都會(huì)讓他們更能沉淀下來(lái)，咨詢交費(fèi)是效果的保證之一，學(xué)習(xí)不繳費(fèi)也就是學(xué)不會(huì)。

11.外人在場(chǎng)給對(duì)方留面子，咨詢有很強(qiáng)的儀式感，通過(guò)咨詢師穩(wěn)得住自己，通過(guò)傾聽反饋，重新建構(gòu)。兒了解他們的需要在乎之處。

12.詢師的作用是增進(jìn)他們之間的彼此了解對(duì)方說(shuō)完之后，你怎么看你的感受？你的期待，你想到了哪些，你聽到了對(duì)方說(shuō)話之后的感受，想法和看法分別是什么？

13.咨詢師做的是求同存異，讓他們彼此打成合作關(guān)系看到他們卻比較在意的關(guān)于這一塊，如果有可能，你會(huì)希望有什么樣的改變，這會(huì)有可能，你希望……

B，你呢？你怎么看？你期望的是什么？找到兩人共同希望的，并且讓雙方確認(rèn)時(shí)就是如此。

14.什么狀態(tài)有我實(shí)現(xiàn)過(guò)，有當(dāng)時(shí)是怎么做的？那時(shí)候在努力調(diào)整，他們相信哪些表現(xiàn)？孩子有什么表現(xiàn)和反應(yīng)？對(duì)解決現(xiàn)狀有效，

15.如果夫妻倆共同目標(biāo)，希望變得更好，以前有沒有什么時(shí)候相對(duì)好一點(diǎn)？老公是什么態(tài)度？老婆是什么樣的？如果愿意，可以演一下嗎？回憶美好時(shí)光，而不是相互指責(zé)對(duì)方哪一個(gè)時(shí)間段做得不好回到行動(dòng)上，你們各自說(shuō)說(shuō)你們自己做了些什么，比較有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

16.爸爸，我以前管的太多，責(zé)備太多，當(dāng)你相信孩子時(shí)會(huì)怎么做？有什么表現(xiàn)，問(wèn)問(wèn)孩子，如果爸爸按照這樣的方式，你會(huì)怎么樣？如果交給我，我會(huì)更加努力繼續(xù)問(wèn)爸爸，我給爸爸交流，你聽到了什么？你會(huì)怎么樣？如果爸爸那樣，你會(huì)怎么樣？循環(huán)一兩次就行，找到良性循環(huán)的影響

17.系統(tǒng)式家庭治療，如果你有系統(tǒng)的視角，就是系統(tǒng)式家庭治療

18.如果老婆在，老公沒來(lái)也可以問(wèn)問(wèn)老婆“如果老公在這，你猜你希望聊什么？那個(gè)人怎樣？那個(gè)人有什么希望？她那人怎么樣？我聽到你們彼此在意婚姻，因?yàn)榉绞接泻芏嗝埽绻锌赡埽阆Ｍ橐鲈趺礃樱坷瞎趺凑J(rèn)為你們的共同希望是什么？他就能夠理解到那個(gè)人，相處比較好，是怎么相處的？那時(shí)候愛人做了些什么？你回去之后，你可以做些什么或者不做什么？愛人就會(huì)怎么樣？只要有系統(tǒng)的思維就可以做整個(gè)系統(tǒng)咨詢

19.如果你的問(wèn)題不牽扯其他人，他的學(xué)習(xí)方面也是一個(gè)系統(tǒng)，當(dāng)你的孩子講得到他的老師，同學(xué)，我們用云手先接住，接住了之后聽他說(shuō)完，不要不會(huì)太大的反應(yīng)，接住之后更多的聽她說(shuō)理解他，你是家長(zhǎng)，可以和孩子是一伙的。

20.給孩子聊聊聽她說(shuō)問(wèn)問(wèn)孩子的感受，他怎樣看待老師的感受老師？老師是怎樣的感受？如果你是老師，遇到這樣的事情，你會(huì)怎么處理？孩子說(shuō):我立馬讓他出去，說(shuō)完孩子笑，孩子的感受又不一樣了。

21.我們要看問(wèn)題時(shí)，還要學(xué)會(huì)看到他的正向面，原來(lái)還有好處，這樣能讓來(lái)訪者減少煩惱和焦慮，而且能讓他看到成功經(jīng)驗(yàn)，不要糾結(jié)，原因是什么？看到你想要什么？看到有光的地方，焦點(diǎn)點(diǎn)解決，可以通過(guò)奇跡問(wèn)句人是需要有念想的，才能活得更好，比如一個(gè)白發(fā)老人送黑發(fā)人，他可能一下子就沒了力量，沒有了希望。

22.很多問(wèn)題出在溝通不暢，大多數(shù)人都會(huì)站在自己的角度，我們要學(xué)會(huì)從重要他人的視角理解就多了，從重要他人的視角用關(guān)系問(wèn)句有利于當(dāng)事人改變現(xiàn)狀和優(yōu)勢(shì)資源的發(fā)揮。

23.外化取名要有很大的相關(guān)性我們?cè)试S他們沒力量要給予我現(xiàn)在接納，欣賞和允許

24一個(gè)家長(zhǎng)成績(jī)不好，打孩子孩子不上學(xué)了，打了一巴掌，也不要自責(zé)，我們作為心理咨詢師，也不要說(shuō)家長(zhǎng)做的不對(duì)，也能夠站在家長(zhǎng)的角度去想一想，這一巴掌是支持壓死駱駝的最后一根稻草，即使沒有爸爸的那一巴掌，可能更嚴(yán)重，孩子不去了，情緒狀態(tài)可能會(huì)得到緩解。作為家庭治療，我們必須保持中立不要站在兩個(gè)人的任何一方如果站在孩子一方，家長(zhǎng)聽了心里就不高興如果真的是家長(zhǎng)這一方，孩子就不愿意和我們說(shuō)話了所以中立非常的重要。

25在咨詢中，如果是兩個(gè)人的家庭咨詢，要確認(rèn)a的目標(biāo)，同時(shí)，要確認(rèn)b的目標(biāo)，和他們一塊探討他們的共同目標(biāo)，尋求他們的合力，也就是探尋例外資源，監(jiān)獄a探討他的行動(dòng)力，對(duì)b的相互影響在與弊探討行動(dòng)力，他們之間有何相互影響？

26.關(guān)于系統(tǒng)關(guān)是指的是周圍的人和環(huán)境都是相互影響，牽一發(fā)而動(dòng)全身，也可以叫多米諾骨牌效應(yīng)或者滾雪球效應(yīng)，生活中的一個(gè)事例a說(shuō)b，你看我干嘛？別說(shuō)你不看我，怎么知道我看你？你再看我試試，別說(shuō)那看看你又怎么樣？?jī)蓚€(gè)人都處在負(fù)面情緒之中，這些是負(fù)向的互動(dòng)，生活中有很多這樣的事

2022-6-15? 14:04