1.本周對(duì)自己的滿意度(0-10)
8分，整體計(jì)劃完成較好，雖然這周臨時(shí)會(huì)議比較多，但效果都很好，算是產(chǎn)能維護(hù)部分的工作，扣分在第四象限的時(shí)間沒(méi)有控制好，會(huì)上網(wǎng)淘東西刷視頻號(hào)，還有陷入情緒里。
2.本周的生活感悟和共修收獲
工作方面，這周重點(diǎn)跟做市場(chǎng)的同事明確了我們兩個(gè)科室間的分工合作，界定清楚了游戲規(guī)則，便于后期工作開(kāi)展。跟領(lǐng)導(dǎo)溝通落實(shí)了團(tuán)隊(duì)里返聘人員的工資，上調(diào)了勞務(wù)派遣人員的補(bǔ)助，確定了工作服定制方案，部門(mén)職責(zé)范圍的修改意見(jiàn)也得到了認(rèn)可。此外專(zhuān)門(mén)跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)了今年我在團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面做的工作和整體想法、目前團(tuán)隊(duì)成員現(xiàn)狀、我面臨的困難和我個(gè)人的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃以及需要領(lǐng)導(dǎo)支持的工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可和支持。這也算是一個(gè)突破吧，之前我會(huì)抱著領(lǐng)導(dǎo)不同意的心態(tài)去溝通，結(jié)果自然也很難盡如人意，于是會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和消耗，也不能踏實(shí)做想做的事。真誠(chéng)地去表達(dá)和溝通，雙方都會(huì)有更多的理解與看見(jiàn)，更容易達(dá)成雙贏。也看到很多時(shí)候我只局限在自己的思維里看問(wèn)題，看不到全貌也就理解不了領(lǐng)導(dǎo)的想法和做法，結(jié)果就是溝而不通最后就直接放棄進(jìn)入受害的心態(tài)了。
這周共修，洪建說(shuō)他寫(xiě)生命藍(lán)圖卡住了，傷痛天賦使命的三角圖也連不起來(lái)，懷疑體驗(yàn)課上的狀態(tài)是頭腦里的自嗨，不相信那是真實(shí)的自己。林姐說(shuō)你臨在時(shí)說(shuō)出來(lái)的一定就是你內(nèi)在本身就有的。六號(hào)的不自信無(wú)處不在，表現(xiàn)不好覺(jué)得自己本身就不好這是正常的，表現(xiàn)好了懷疑這是曇花一現(xiàn)不能持久，也害怕把自己架起來(lái)了下不了臺(tái)，害怕自己得意忘形飄起來(lái)，害怕最終發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)別人想象的那么好讓他人失望，害怕當(dāng)出頭鳥(niǎo)，所以一切都中規(guī)中矩藏匿于人群中，安全就好。謝謝洪建再次照見(jiàn)了我們內(nèi)在的運(yùn)行模式。
3.面對(duì)自己的關(guān)鍵時(shí)刻和自我覺(jué)察
衛(wèi)民哥說(shuō)他感覺(jué)助教班后面兩天我有些刻意躲著他，問(wèn)是不是他的拯救者模式太強(qiáng)把我嚇到了，也讓他不太好意思跟我私下溝通。其實(shí)我還是很享受被拯救者照顧的，只是我確實(shí)表達(dá)過(guò)還沒(méi)法跟他親近，這里有我害怕跟一對(duì)一接近的地方，還有覺(jué)得衛(wèi)民哥還是比較嚴(yán)肅一本正經(jīng)我不能很放松的打交道。我也跟衛(wèi)民哥表達(dá)了我自己還沒(méi)處理的傷痛，害怕跟異性走得太近，抵觸身體的接觸，這些跟他沒(méi)有關(guān)系，我們都表達(dá)出來(lái)了心里也就沒(méi)有芥蒂而釋然了。感謝衛(wèi)民哥過(guò)了這么久還惦記著來(lái)跟我求證，真誠(chéng)的表達(dá)自己的感受，也讓我看到了自己卡住的地方。
這周末又陷入親密關(guān)系糾纏，被對(duì)方的話刺中，非常震驚，但沒(méi)有過(guò)多的陷入認(rèn)同，我選擇了尋求云若姐的支持，看到自己一個(gè)人走得特別艱難，也不夠堅(jiān)定，總想再獲得支持的力量一起前行，實(shí)際上也沒(méi)有接納對(duì)方當(dāng)下的狀態(tài)。現(xiàn)實(shí)情況的確是我想走他明確表示不想也走不動(dòng)，我只能是一個(gè)人往前走，是我在要這段關(guān)系，那就必須是自己為自己的選擇去全然負(fù)責(zé)。我問(wèn)自己一個(gè)人能過(guò)嗎？能！總想起《親密關(guān)系》里說(shuō)的，婚姻是一個(gè)人的事，憑一個(gè)人的努力就可以讓關(guān)系更好。問(wèn)自己我能做些什么？我不能保證一直都有覺(jué)知、不糾纏，我只能盡量去做。我想有個(gè)家，可我自己也沒(méi)有投入太多精力去維護(hù)，家里亂得我自己都不想待，自己都找不到家的感覺(jué)。我能為自己想要的做些什么？從打掃衛(wèi)生開(kāi)始吧，清理家里的垃圾，斷舍離衣物，清洗臟亂不堪的灶臺(tái)、地墊，蹲在衛(wèi)生間刷洗墊子時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己是笑著的。做自己想做和能做的事，讓自己一步步接近想要的生活，內(nèi)心是寧?kù)o祥和充滿喜悅的。
