? ? ? 今天仔細閱讀了易仁永澄老師的《個人成長的6條元規范》，反復讀了好幾遍才敢提筆寫一點自己的讀后感。首先6條元規范：
? ? ?1、積極主動，《高效能人士的7個習慣》中的首要習慣。這個元規范包含四個方面的內容：意愿、資源、選擇權和自我覺決定，首先自己要有強烈的自我改變的意愿；其次要注意發掘和調動自己的資源，只有你想去做，你的資源就是充足的；再者人做決定從刺激到回應的這個過程是具有選擇權的，你既可以把困難當成紙老虎也可以看做是提升自己的機會；最終要著眼于自身的決定，其實你到底能做成什么，到底能成為什么樣的人都是自己下定決心的結果，內部的動機尤為重要，正如老師總結的內部動機是你期待自己成為什么樣的任兵因為當成而感到滿足的強大動機。
? ? ?2、刻意訓練是能力提升中“最小化”的訓練方式，是技能提升中最高效的方式，沒有之一。刻意訓練包含四個方面：精細分解、放慢速度、重復訓練、強化反饋和拒絕自動完成。簡單概括說如果你想掌握一項技能，那么你就要盡可能的將這項技能進項拆分，著眼于細節，從小處做起，不求快只求穩，一步一步來，反復訓練和強化，并在實踐的過程中不斷反饋和完善，但是無論哪一步行動都要切實去做，而不是想當然以為自己都可以達標。就像老師講的刻意訓練是關注具體行為的一種訓練方式，小步快跑式的能力管理是加快學習循環、幫助自己走出舒適區，同時沒有很大壓力地在學習區開心的提升。
? ? ? 3、作品聲音：先想后做、成果導向和作品效應。比較講究的是在實踐的過程中要想清楚了再去做，有目的、有意義的去做徹底、去完成，并且要結果，不能僅僅是完成，要出成果，提升自己的影響力。
? ? ? 4、利他主義：幫助他人實現價值的過程就是自身價值得以實現的最佳途徑。我想大概這也是幸福進化俱樂部的創始人創立這個社群組織的初衷吧，幫助更多的人實現自我的成長和管理。利他主義要求我們要養成“多為別人做點什么”的思維，可以自己解決的問題不要麻煩他人，用絕對的坐標去溝通，學會思考和提問，交流的時候注重交流的表達內容和方式。
? ? ? 5、同儕力量，借助和自己志趣差不多的同輩和伙伴一起實現成長，一個人走的快，一群人走的遠。借助老師的引導和小伙伴們之間的“互為人師”、組建共同成長的小圈子、關注榜樣的力量和社群策展來實現個人的成長，同時促進他人的共同進步。
? ? ? 6、本質導向：做事情要講求本質，個人成長的本質是個人價值的積累的過程。要站在價值的角度去思考和延伸，提高試錯的成功性，樹立要事優先的習慣抓重點，同時也要注意在資源的調度，帶動相關事項的完成和合并，本質導向也可以避免在解決問題的時候跑偏，但是在理論指導實踐的過程中也要有刨根究底的習慣，知其然知其所以然，而非道理都懂還是過不好這一生。
? ? ? 這6條元規范對于我自身的思考和理解來說。積極主動方面，在很多時候我內心是認同應該去養成一個如何如何的好習慣，但是內心的動機明顯是不足甚至是排斥的，以至于計劃都做好了，但是還是會沒有開始就失敗了或者半途而廢，這就是意愿不夠強烈、不夠積極主動的一個表現。可以訓練方面，很喜歡老師提出的“最小化”思維模式，拆分拆解，著眼小處，循序漸進，反饋完善，相輔相成，多少好習慣養成失敗是由于自己急功近利或者幻想自己一蹴而就而導致的啊，誰都有自我約束能力不足的時候，但是你要養成刻意訓練的思維模式和習慣，從而漸漸遠離舒適區，尋求自我的提升。作品聲音，我想這一點就是強調執行力和輸出成果，不僅要完成還要向付出要成果，成果的展示或者感悟的記錄都需要及時的輸出，展示自己的收貨，讓自己的作品發出聲音~
? ? ? 利他主義和同儕力量都是強調了自己和他人之間的分享交流，于我而言，就像自己參加各種社群組織或者參與各種線上、線下的交流一樣，你要盡可能為別人提供有價值的東西，學會思考和提問，講究溝通的效率，同時可以借助自己的小圈子，形成互利的成長聯盟來相互促進，就像我們現在的“海比特訓練營”的三人小組一樣，一起成長，走的更穩更遠~至于本質導向，這是最根本的了，的確個人成長的本質是個人價值的積累，本著這個本質出發去選擇自己成長的方向、路徑和方法，一切以本質為導向，輸出倒逼輸入，理論聯系實踐，完成和實現本質的意義。
感謝老師元規范的分享，一定在以后的工作、生活和學習中多多學以致用~
