20210213 #易效能? 周作業三 一周踐行收獲（第五周）
*深度學習1calendars的使用，規劃未來三個月的日歷事件。
將易效能兩天線下課的內容按照提綱粗略的復習了一遍，在日歷上規劃了未來三個月的事件。
當我要去做周作業或月度檢視的時候，心理上首先冒出來的是一種懶惰、拖延心理，但是當我為自己制定一下番茄鐘，告訴自己我現在要專注的做這件事情的時候，我就開始著手做了，這是一個很大的進步。
*本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康：因為是春節假期，加上身體做了個小手術，早睡早起都有打折扣之處。因為身體原因暫不能跑步、瑜伽，但是增加了徒步量，繼續每天堅持做冥想。春節期間的飲食比往年有所節制。
二、家庭（育兒）：給孩子每天講一個故事，作為每天的第1只青蛙基本都做到了，但是在故事的選擇性上需要我更進一步用心。陪伴兒子每天聽英語一小時基本做到了，正是因為我每天把他定為青蛙事件，所以才能夠堅持下來。親密關系上還需要進一步改善。
三、事業：上一周休假中。
四、財富：把部分獎金放入了幸福99新錢包。
五、成長：閱讀《傾聽孩子》，聽課：易效能親子時間管理。雖然每天堅持易效能打卡，但似乎少了些思考，雖然也還算是精進，但是自己的情緒管理仍然時常反復，兒子的成長也還是收效甚微。反思自己一年多來幾個體系的學習經歷，在身體處于低能量狀態時，會覺得自己進步不大，有些苦惱。想探尋進步不大的原因，似乎有些知道又似乎并不知道。
六、休閑：在ipad上看了兩部電影。
七、社交：這周因為身體原因沒有主動聯系他人，被動地回了一些春節祝福短信。
八、效能：規劃了未來三個月的日歷事件。上周是很認真的進行了月度檢視。
本周可提升的地方（或問題）
1.22:30早睡要重點去執行。
2.易效能的工具要真正去使用起來，比如a4紙工作法我一直沒有用。通過每周不同的側重主題踐行，讓自己逐漸的把線下所學的內容鞏固起來，真正為我所用。
3.情緒管理需要加強。金剛智慧體系的學習是修心的內容不能松懈，要與易效能這個踐行體系并駕齊驅一起往前進。
下周三只大青蛙（目標）：
1 一天一個故事
2 聽奕菲老師課件 愛種才會贏系列，并反思
3 協助兒子制定他的寒假時間計劃表，春節結束后能夠實行日總結。
*感恩分享
感恩媽媽對爸爸細心的照料，感恩一家子溫馨溫暖的氛圍。
感恩老家的氛圍讓兒子感到無比的放松，兒子比以前更加的懂事。
感恩制作優秀的電影，讓我有好多感動的時刻。
感恩我的家鄉蔚藍的純凈的天空安，安靜的溪邊綠道，田野里的鳥語花香。
感恩財政撥付的資金和工人們辛苦的勞動，為家鄉的山鋪出了一條通往山頂的階梯路。
感恩敏霞在周六的早上給我電話，讓忘了今天是周六有會議，還在睡夢中的我能及時參加班會。
