相信很多朋友對威爾·鮑溫的著作《不抱怨的世界》已經(jīng)有所了解，如果你和我一樣之前對此書一無所知，那也沒什么關(guān)系，正好今天借此機會與大家交流、分享書中的理念與籃球運動的關(guān)系。
其實我們大多數(shù)人每天都會進(jìn)行無數(shù)次的抱怨，只是如果我們沒有刻意的去思考、去察覺，我們的思維習(xí)慣就會很難有意識的捕捉到它。比如我?guī)ш犛?xùn)練時就會發(fā)現(xiàn)：假如一名隊員在快攻中獲得了一次無人防守的上籃機會，而球并沒有投進(jìn)。此時，他會很自覺的從嘴里蹦出幾個字：啊，這么簡單的球都沒有投進(jìn)！
這樣類似的抱怨在我們的生活中、訓(xùn)練中、比賽中經(jīng)常出現(xiàn)，我們習(xí)以為常并不覺得這有什么危害。而威爾·鮑溫在他的書中告訴我們，任何的抱怨或積極的話語都帶有能量，它會讓你的某一種情緒不斷積累，以至于影響你的心理狀態(tài)乃至整個生活狀態(tài)。
在佩戴紫色手環(huán)之前（由威爾·鮑溫發(fā)起的21天不抱怨活動，將手環(huán)佩戴在一只手腕上，發(fā)現(xiàn)自己抱怨后則移動手環(huán)至另一只手上。直到堅持21天手環(huán)在一只手上為止），我根本意識不到自己每天抱怨的次數(shù)竟然多到無法計算的地步。我知道自己是一名消極的籃球教練，但卻從來沒有真正看到它的危害何在。
首先，經(jīng)常抱怨會讓我們更容易推卸責(zé)任。就拿我自己來說，當(dāng)看到一名隊員在某個防守練習(xí)時并沒有按照教練講授的方法去完成，我經(jīng)常會大嚷大叫的說：你怎么又犯這種低級錯誤！
實際上，這樣的抱怨并不能改變隊員的發(fā)揮，甚至讓隊員更緊張、更害怕出錯。更為嚴(yán)重的后果是：教練的這種抱怨，會讓自己停滯不前，因為在抱怨中，教練就很難去思考是不是練習(xí)的方法出了問題，是不是教練的用詞、說話的時機不恰當(dāng)?shù)鹊?。這就是在推卸自己的責(zé)任！
從隊員的角度出發(fā)也是同樣的道理，假設(shè)A隊員傳球助攻給B隊員，可是B隊員在這次空位投籃中并沒命中此球。如果A是一名經(jīng)常抱怨且球隊地位比B高的情況，通常A會抱怨道：這球你都投不進(jìn)去！而實際的一種可能是：A的傳球不到位導(dǎo)致B接球不穩(wěn)從而沒有投進(jìn)此球。但是經(jīng)常抱怨的A隊員將永遠(yuǎn)無法看清真相，更不用說去提高自己了。
第二種危害是：為欠佳的表現(xiàn)尋找借口。
這或許在我們每個人的球隊會更常見。我們會經(jīng)?？吹剑涸谀硤龌@球比賽中，A隊員在一次對抗中上籃不進(jìn)，而他此時向裁判抱怨道：這球打手了你怎么不吹??！其實，這在很大程度上是在推卸責(zé)任。
我們當(dāng)然不能排除裁判漏判的可能，但很大的比例是我們過于主觀，我們自己認(rèn)為這球打手了從而去抱怨裁判，以至于我們技術(shù)的薄弱環(huán)節(jié)被忽略掉了。所以你會發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的籃球運動員很少為自己的欠佳表現(xiàn)尋找借口。他們只會更加的努力而已。
也許我們無法做到每天都不去抱怨生活中所遇到的艱辛與困苦。可是，當(dāng)我們愿意嘗試著用積極的思想、語言去代替消極的態(tài)度、抱怨時，我們周圍的一切事物都將會變得美好起來。
記得某位教練說過，出手投籃的結(jié)果只有兩種：球進(jìn)與球不進(jìn)。無論是哪一種結(jié)果，我們沒有必要帶著情緒去判斷、看待它。球不進(jìn)，那就讓我們心平氣和的再投一次。
