記錄2019年11月28日跑38公里

? ? ? 一直想把2019年11月28號馬拉松的事情再重新整理記錄一下,葉老師也經常說,沒有記錄就沒有發生。2020年1月7號又到了不出局交作業的時候啦,又多了層寫下它的理由。

2019年快過去了,還有一個夢想沒有完成,那就是在這一年跑個全馬。

隨著2019年11、12月的來臨,小組的組長粒子跑完了半馬,銀濤跑了全馬,我的全馬什么時候跑呢?跑不了全馬,至少也得跑半馬。我想這在11月21、22號星期六或者星期天跑,有個事情耽誤了。計劃推到下個星期11月28號這天起得也是挺早的,因為這里天亮9:30左右了,10點多孩子們也起來了,我收拾收拾,吃點飯,內心像要上戰場一樣,畢竟要奮戰好幾個小時。

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我出來跑步是12點多了,提前計算了一下,大概要跑6個多小時,將近7個小時。我帶上了充電器充電線。在家旁邊的景觀河,打開Keep、悅跑圈跑步軟件,開始了獨自的線上馬拉松之旅。

有時候人真的是很神奇的,當目標定下跑全馬42公里時,跑步的感覺真的不一樣。這種感覺是在我接近13公里時,我才感覺曾經跑傷右腿半月板有些不舒服,在以前我經常是跑到六公里以上的時候,我的右腿半月半月板這一塊才開始有些疼了。但是今天大概在13公里的時候才開始有這種感覺,是不是很神奇。然后,我一邊跑著一邊密切感受著自己的雙腿,左腿盡量的使點勁,讓右腿輕一點點地,就像腿腳不好的人那樣,盡量讓另外一個好腿使勁,這種狀態下跑了幾公里。感覺右腿沒有什么不舒服的了。就這樣子還算輕松跑了15公里,從15公里以后感覺到還是有一點點吃力啊,我不斷想著我們組為我歡呼的小表情,心里默念著:一定不能受傷,一定不能受傷。

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跑著跑著不時想起在2017年的時候,石河子舉行了一屆”百城百馬“我想跑一個首馬,當時老公和他朋友都在身邊陪著(他們一個騎賽車,一個起摩托車),我跑了28公里就直接把自己的腿跑傷了,右腿半月板受傷,再也跑不動了,只好放棄比賽了。基于上次的經驗,我默默告訴自己哪怕跑慢些,不要受傷,目標完成42公里就行。

當我快跑到半馬的時候,哎呀,我一看時間,快3小時了,加油,我的半馬起碼也的進3小時啊。我加快了腳步向前跑去,終于在2分55秒16,完成了半馬。跑到半馬好像那口氣一下就松懈下來,就開始走走跑跑。我也不斷的關注自己的兩腿,是不是僵硬的沒法走路了,就有意識的去抬抬腿,噢,還行,感覺到這兩條腿還是挺有力量的,邊走心里還在想:我走也要走完,哪怕爬也要爬完這個42公里。

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大概在25公里左右,我感覺到有些渴了,我選了路邊較矮的小樹,摘取樹枝上干凈的雪吃了幾口,繼續開始跑步,這時候跑步是跑幾步就想走,心里想,聽別人說,到后面克服自己的障礙,又重新獲得力量嗎?我感覺自己沒有突破極限的感覺啊,我又跑,到最后基本上就是走走跑跑走的比較多,因為就跑不動了。

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當我跑到31公里的時候,看到雙人搖椅,我興奮的奔過去,還拍了個小視頻,留了個念。31公里再往后,每跑一小段,就希望看到跑道邊的椅子,坐一下,再跑。越往后跑越覺得一些冷了,也是到了下午5點多了。天氣也慢慢的涼了,我就一點一點往前跑著走著。

在大概還剩5公里的時候,剛好又快離小區院門近了,身上有些冷,孩子也給我打過電話,問我什么時候回來。就快到小區門口了想著讓孩子下來給我送一下棉衣,因為平時跑步我都穿了一個毛衣和一個加絨外套,今天也是這樣穿的,現在外面零下十一二度的這個天,我一直連續走走跑跑了6個多小時,感覺到自己越來越冷,但當時是內心的信念還是挺強的。后來,我還是忍不住打電話讓孩子給我送棉衣。看著孩子小小的身軀在西門出現,我跑到他跟前,套上棉衣。還是覺得有些很冷,孩子又嚷著說,媽媽我和你一起跑,我和你一起跑......當時也很想給一個跑步的朋友打電話,哪怕讓他陪我跑一段.....完成42公里。最終我放棄了,決定不跑了,我和孩子一起回家了。公里數就定格在了38公里。

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雖然有些許的遺憾。但還是很振奮的。我一個人孤獨的跑了38公里,我感覺到自己的堅強。我也很開心,自己在三小時之內跑了一個半馬,也很興奮的。想著我200期,終身學習組的小伙伴們當得知我跑了這個公里數也會激動的。

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回到家里,孩子嚷著要去姥姥家,我定上了火車票,在沙發上我用被子蒙著自己,還冷,停了大概20分鐘,我又去沖了個澡,婆婆喊著不要洗,我就用溫水沖了一下,大腿有些紅點點,可能是有些凍傷,不過第二天就好很多了。

回想起來,以前跑1314,定目標是1314的時候,感覺到快跑到13.14公里了,就感覺到自己精疲力竭,痛苦的不行,覺得好像實在堅持不下去了一樣。


還有一次定目標半馬,那是在西公園,也是一個人在跑,到后來感覺到就想往地下做,怎么還不到21公里,怎么這么難達到呀。而這次當目標定到42公里的時候,我跑到13.14公里也沒有精疲力竭,跑完半馬,但是精神上感覺到還是挺愉悅的,雖然兩腿有些木,跑完21公里還是一點問題沒有的。也許,這都是緣于定好了42公里目標的原因吧。

跑的時候有一個想法,就是一直告誡自己一定不能受傷,一定不能受傷,就像我第1次跑28公里的時候,就是因為受傷了才沒能完成42公里,就是因為自己跑傷了,沒辦法繼續堅持,哪怕是爬也沒辦法爬到終點了。所以這次吸取上次的經驗,不斷告誡自己不要跑傷了,在跑的過程中覺得哪地方不舒服就趕快進行調整。,還有跑的時候,時常的去覺察一下自己是不是像有些人說的那樣,兩個腿木了都不知道,是否是自己的兩條腿,還有沒有知覺,我也去時常去抬抬自己的兩條腿,去感受這兩個腿還有沒有力量,還是不是在跑。,有時還試著用力的擺動兩個大腿,感覺還行,還是有力量,還能快步走,跑著覺得跑不動了。跑幾步就覺得不行了,換做走路。

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但內心還是覺得有一種強大的力量在支撐著自己。有時想起自己的企業就是由于自己的亂投資,現金流幾乎斷裂,企業舉步維艱,那怎么能生存下去呢?所以,企業要想長久生存起碼保證現金流,保證現金流。然后再做他想。通過這次跑馬我悟到了。

跑馬拉松是一個孤獨的競爭,是自己與自己的較量,不借助任何工具,只有身體和意志。

人生就像一場馬拉松。

一個有意義的人生,就像一個馬拉松跑到了終點。無論多慢,他最終將完賽。他堅持的精神,馬拉松的精神,支撐他,最終完成自己和自己的較量,結束一段孤獨而有意義的旅程。

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在跑馬的過程中,有些人在你的前面。很快到達終點。有些人和你差不多時間到達終點,你也終將到達終點。又比如他學富五車,提前徜徉在知識的海洋。你現在才在學習知識的路上,一切都不晚,你也可以學富五車,就是你要比別人晚一些到達知識的彼岸而已。奔跑在這樣的學習之路上,才是目前要完成的有意義的人生。

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