不必標(biāo)榜自己，也不必證明自己，幸福快樂與否，不是說的那樣，也不是看到的那樣，而在于內(nèi)心的感覺。
學(xué)習(xí)只是比過去的自己增加了見識，也只是比過去的自己有所成長和進步，我們要的感覺，不是每次都是我們想要的那樣愉快和幸福，也會出現(xiàn)意想不到的中傷，激發(fā)身體里面的憤怒，不是咂東西就能發(fā)泄出來的，或許會觸發(fā)一個人自虐，以獲得認同、滿足、尊重。也或許會放棄自我，隨波逐流，如你所說的那樣。也或許會激發(fā)一個人，對抗你，加倍的把傷害報復(fù)給你。
有些話語說出來像是輕描淡寫，風(fēng)輕云淡，與自己無關(guān)的感覺。其實，對他人已經(jīng)造成了人格上的侮辱。讓別人對你憤怒或者不想跟你靠近，只是結(jié)果的顯示。
我們往往只看到自己需要的部分，然后去評判他人的所做，還為自己辯解說：我說的是事實，是為他好，是愛他。可是，你沒有看到他整體的所做，你沒有一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛，沒有一顆感恩的心，沒有支持力和親和力。你還忽略了對方是否能接受，或者愿意接受。你沒有尊重，像是控制和命令，像是檢察官和評論大師。這會讓你忽略并且看不見他其他做得好的方面，你沒有表示欣賞或者認可，讓對方感覺到在你的眼里，自己什么都做不好，不如你的意，毫無價值。他要么討好你，委屈自己。要么反抗你，爭取自己的主權(quán)。要么冷漠，隨你如何。你這樣做的時候，等于自己親手趕走了幸福和快樂。
你嘴里出去不美的語言，一定會回流到你的身上。時刻告訴自己，怎么對他人說話，就是等于怎么跟自己說話。愛出愛返，福往福來。
沉默是金，不是絕對的，是相對的。在你傷心流淚的時候，一個人表示沉默，甚至不屑，還帶有輕蔑的眼神，仿佛說：你就是這個樣子。這等于是冷漠，跟扼殺一個人區(qū)別不大。這些細小的痛苦，在婚姻和親子關(guān)系中，不，在涉及到“情”和“愛”中極其明顯。是這些關(guān)系中隱藏的小小炸藥。
你可以否認一個人的行為做得不好，而不能否認他這個人。那等于在殺死他的生命力，讓他倍感無助，無望，無價值。或者跟你大發(fā)雷霆，或者從此恨你，遠離你。
最遙遠的距離，是愛的距離，愛讓人情緒不能自控，愛讓人逃離又想靠近，愛讓人費解，愛讓人可望不可及，愛讓人操控又想自由。
我們要去相信一個老師，或者書本上的道理一定是真的，然而能不能做到，以及做到哪個程度，是自己的事情，不要評論他人做的怎樣。一切是用來參照、超越、突破的。
如果跟你生活的人，他只能做到那樣，我們不必要求，指責(zé)，說一些讓對方感覺不舒服的話，讓對方感覺自卑，無力，無能，生氣。我們可以去彌補，去平衡，去感恩，去為自己要的結(jié)果做些什么。這才是一個智者，靠人不如靠己，要求他人不如要求自己。這是掌握和獲得幸福的基本法門。
沒有人有責(zé)任和義務(wù)負責(zé)你的快樂和幸福，快樂和幸福要么自己爭取，要么自己創(chuàng)造。因此，我們感恩那些帶給我們快樂和幸福的人或者事。同樣，我們也有權(quán)利拒絕傷害我們的人和事，我們可以遠離或者不理睬。同樣，我們的情緒他人也沒有義務(wù)和責(zé)任來幫我們安撫和處理。如果，幫我們處理好了，我們應(yīng)當(dāng)感謝。如果，沒有幫我們，把我們冷在一邊，我們也不必介意。或許是我們對他人給予了期望。我們要做的，就是平衡的心。因為靈魂與靈魂自動會鏈接和靠近讓自己舒服、溫暖、有希望的事和人。
我并不認為自己讀書學(xué)習(xí)了，就事事完美，無可挑剔，反而認為自己做得不好的很多。我們也并不是因為我們讀書學(xué)習(xí)了，就非要讓自己成為完美或者圣人的樣子。我們是凡人，我們只是超越了過去的自己，好讓未來的自己，超越現(xiàn)在的自己。而不是活出不被別人說：你學(xué)了也不過如此，還是那樣，有什么用。
如果因為我的一句話，一個神態(tài)，一個動作，傷害到你了，讓你感受到不快樂，傷心，難過了，讓你流下了淚水。我認為是我的罪過，我會真誠的跟你道歉，從而反思自己，如何做能讓你更幸福和快樂。而不是說：那是你需要去成長的，這樣你都受不了。我們要的是溫情和愛，不是冷漠和理智。這樣的愛，不會讓人柔軟，只會讓人披上鎧甲，剛強起來。
愛一個人，是給人的感覺是否符合他的心理需求，或者心里的感受。這樣的愛，不僅需要學(xué)習(xí)，需要實踐，需要覺察和懂，還需要有耐心，更需要一份“真正的愛”。比如泰坦尼克號中男女主角的愛情故事。
我們尋覓愛，愛有時候卻不給我們。我們變聰明了，變成去給予愛。然而，給予愛的學(xué)問，我們還在進化的過程。
兩個平行線的人，也可以生兒育女，組建家庭，也許平淡如水的相處，也許波濤洶涌的共渡。不代表他心里沒有裝著一個不能在一起，卻可能有愛的感覺的人。那或許是真的，也或許是一份沒有實現(xiàn)的幻想。也不代表他心里愛你或者不愛你。
如果有一天，我死了，離去了，不是因為我不留戀外界，而是因為我內(nèi)心沒有了愛的氣息，所以外界才沒有什么可值得我留戀的。我從不向外界證明，我只需要內(nèi)在的那一份，或許是生命之不可承受之重。
可以必定會因為“你”，我的孩子，而蛻變或重生……
北京2019.4.5
