一、讀祈禱文、規(guī)畫、了凡能量誦、經(jīng)文
二、行動(dòng)
1.聆聽:孩子給我看他的微信轉(zhuǎn)帳余額，只說(shuō)看金額，卻閉口不談錢來(lái)自何方，又去了何處，只是看，止語(yǔ)，不評(píng)判。
2.表達(dá):今天是母親節(jié)，到晚上也沒(méi)有人給我過(guò)母親節(jié)，我要為自己爭(zhēng)取，對(duì)孩子說(shuō):“我是母親，你怎么不給我過(guò)母親節(jié)？你把碗洗了算給我過(guò)節(jié)吧”，兒子沒(méi)吱聲，過(guò)一會(huì)兒去把碗洗了，希望兒子一直擔(dān)當(dāng)。
3.看見:今天孩子早晨十點(diǎn)起床，又在床上看手機(jī)。我們收拾物品，箱子很重，我的心無(wú)法忍受，對(duì)孩子說(shuō):“箱子那么重，爸爸搬起來(lái)多辛苦，良心何在？”孩子面露愧色，我看見了他的變化，看到了自己的放不下。
