Step 1：【選摘】

1. 我們每個人都一樣的，都是一不小心就忘了“最重要的是什么”......

2. 每天都問自己一些固定的問題：
? ? (1). 今天有沒有浪費注意力？
? ? (2). 有沒有好好打磨元認知能力？
? ? (3). 什么最重要？

3. 在市場上，決定價格的最重要因素，是需求。

4. 想想未來需要的是什么？然后從現狀開始就朝那個方向努力。

5. 做選擇前，多問自己這么幾個問題：
? ? (1). 這件事以后有多少人需要它？
? ? (2). 我做這件事為別人提供多少價值？

6. 你如何變得更值錢呢？——成為一個真正有用的人。

7. 與這世界產生強聯系，是增強生活幸福感的最根本方式呢。

8. 我們希望自己被我們身處的世界所真正需要的時候，那你就要花時間琢磨了：
? ?(1). 他（們）真正的需求是什么，最需要的又是什么？
? ?(2). 我是那個能夠滿足他需求的人嗎？
? ?(3). 如果我能，有沒有可能成為必需？
? ?(4). 如果我不能，我怎樣才能？
? ?(5). 有必要一定要由我去滿足這個需求嗎？
? ? ......

9. 挑最被需要的事情做。

10. 當我提到“換位思考”的時候，換位的對象，常常不是指某個單個的人，而是指整個世界。

11. 讓你陷入困境的，并不是這個世界；真正讓你陷入困境的，是這個世界最終并非你所想象。

Step 2：【思考】

“我為你付出那么多你卻從來沒有感動過”

1. 我被最需要嗎？

這是絕大多數人時不時遇到的委屈。以前常聽說：“你傷害過別人，會有其他人以類似的方式傷害你。” 這是屬于一種因果報應嗎？其實可能是你傷害的人不被你需要，傷害你的人不需要你，或者不是最需要你。

他追求活著現在，我卻活在未來；我追求放蕩不羈，你卻安分守己。所以這三人，都不是對方的最需要。當一方轉頭離去，另一方卻傷心欲絕：“那么愛你，為你付出那么多你卻從來沒有感動過。”?

家里長輩和年輕人的婚姻觀念沖突，長輩注重背景，能否安穩發展，年輕人注重的是感情，成長時代的不同帶來了無法互相理解的訴說，陷入大部分年輕人面臨的大困局。

成長是認清世界的過程。真正讓我們陷入各種困境的，是這個世界最終并非你所想象。兩個人在一起是因為互相被需要，或是現實的需要，或是開心的需要，或是其他的需要。可是你這個個體的存在，一定是被最需要的嗎？如果你帶來的負面影響比正面影響來得大，那么問題和選擇就產生了。你要么去改變迎合對方的最需要，要么就接受選擇后帶來的痛苦，重新起航。

2. 自省

笑來老師提到每日問自己一些固定的問題：
(1). 今天有沒有浪費注意力？
(2). 有沒有好好打磨元認知能力？
(3). 什么最重要？

V先生也有自己的《每日十五問》：

【晨間】

我的20條人生準則是什么？（朗讀一遍）
我此生最重要的一件事是什么？
我今年要辦哪幾件賦能的大事？
我今天工作上最重要的三件事是什么？目的是什么？
我今天要聯系哪幾個人？談什么事情？
我今天要為家人做些什么？

【睡前】

我今天為本年目標，做了哪些事？有什么進展？有什么難題？
我今天做事有什么漏洞？如何改進？
我今天是否關心和指導了自己的同事？
我今天賺了多少錢，收入來自哪？
我今天花了多少錢，分別花在哪些方面？
我今天鍛煉身體了嗎？
我今天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？
我今天認識了什么新朋友？
我今天要感謝誰？如何用行動去感謝？

每日自省的重要性不必多言，心知肚明，能時刻復盤+反思，每天進步一點點，還怕自己成長不起來嗎？雖然自己寫晨間日記，但是偏向敘事性，缺乏思考反思，當成任務而非精進項目，這就失去了晨間日記真正的意義......

Step 3：【行動】

1. “換位思考”站在整個世界的角度看問題；

2. 找到最重要的是什么，找不到長期找短期，找當下，做好最重要的事；

3. 自省：從易開始。