整個宇宙都是能量集合。
人的能量減弱了，是因為人向外散的能量多了。
現代人熬夜、手機、電腦、夜生活時間長了，不隨天時的日升日落調整作息，就是在與天地進行拔河，也就在大量地消耗能量、向外擴散能量。
“萬事俱備，只欠東風。”等這“東風”就是等待順應天時的時機。
人的養生作息也是一個道理。順勢而為總比逆水行舟來得更輕而易舉。
李辛：很多人都在補腎，其實所謂的腎虛只是一個假象這篇文章的很多觀點其實是把人和整個自然、整個宇宙合一起來看，合一起來進行調整。
以下是從文章中摘取整理的一些觀點，可以以此來指導我們平時的養生作息。
1、所謂腎虛是一個假象，只是因為他睡得太少，腦力活動又太多，他的能量一直都在外面散。
2、古代的中醫是通過打坐直接去感受它。
3、能量是有運行方向和規律的。
4、如果人一直處在過于興奮或者過于激烈的狀態，他等于是在大量的噴發。
5、如果傳統的部分用的比較多（比如打坐、站樁、祈禱、寫書法、練太極），你就在補你自己，就不需要吃什么白蘭氏雞精、人參。
6、睡覺是最補的，睡覺也是身體自動修復最重要的方法。
7、你回到家里，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做樹袋熊，你就放松了。
8、如果你放松的時間、獨處的時間和做趴趴熊的時間不夠，其實是你一直在燃燒，過度燃燒了。
9、我們的人體有巨大的康復能力。建議大家先不要著急去看醫生，吃藥開刀，給自己一些空間和時間，讓身體自己運轉一下，它自己就能歸位。你給機會讓它回到本源，它自己就會好的。
10、天地之間的自然能量是大補。
11、中醫是讓你回到正常狀態，這一點很重要，中醫不是治病的，中醫是調常的。
12、你怎么配合中醫？你只需要留意自己這四個部分（上焦、中焦、下焦、精神），留意讓自己的精神穩定一些。
13、每天花時間安安靜靜的坐一會兒，閉目養神一會兒，慢慢地，你會找到你本來的那個相對放松、安靜、清晰、自然的狀態在哪里。
14、盡量不要熬夜。
15、我們需要有意識的創造條件，讓自己去接觸自然。
16、當自己成為一杯濁水的時候，去找能夠讓你簡單、平靜、安靜、干凈的東西，你只要待在那里就行了。
17、你的能量比較足，你的身體才會有激烈的反應。
我們調整身體的方法很多，但應符合以下原則：符合宇宙能量流通的規律；傾聽自己身體給出的信號。
在疾病調整的過程中，身體會出現一些比較激烈的反應，那是我們身體把不需要的東西排出去的一個過程。只有自身能量充足，反應才會激烈。
