我最近消沉了一段時間。
晚上不想睡覺，白天昏昏沉沉。
我有一個特點是睡眠質量比較差。
不管前一天晚上睡得有多晚，第二天早晨依舊不會賴床。
即使再困，白天也不容易睡著。
在學校的時候，雖然也時常熬夜，但白天總會有各種事逼迫著你到處奔波。
上課，應付作業，買飯，打水。
當夜幕降臨的時候，再不濟也能列舉出幾件完成的事情。
這種小小的成就感在你晚上準備入睡的時候能幫你坦然地翻過今天這一頁。
放假以來，在家宅著的時候，除了吃飯喝水，我可以在床上躺一整天。
如果精力充沛，我可以自覺地做一些正經事：
看看省考的資料，寫寫公眾號的文章。
但是如果沒睡好，很容易陷入惡性循環。
因為沒睡好，所以精神不好。
因為精神不好，所以什么事都不想干。
因為什么事都不想干，所以這一天不知不覺就過去了。
當晚上躺在床上的時候，不由得滋生出一種后悔感。
后悔白白浪費了一天，不想讓這一天翻頁。
拿著手機看些沒有營養的東西。
尋求一種虛假的充實感。
不肯安然入夢。
這個星期一直處于這種惡性循環中。
晚上不想睡，白天睡不醒。
明明很困，卻下不了補個覺的決心。
在各種APP的切換中浪費時間。
昨天實在是撐不住了。
下午六點躺了一個小時。
雖然并沒有睡著。
我爸下班回來的時候發現我在一個莫名其妙的時間點在一片黑暗中躺著，
擔心地問我是不是身體不舒服。
昨天晚上終于下了決心要早點睡覺。
十二點睡到早晨八點，下午又睡了40分鐘。
終于從惡性循環中解脫了出來。
想一想上次精神狀態這么好已經是上個星期的事情了。
這個星期就算是報廢了。
沒看書也沒怎么寫東西。
趁著今天下午精神狀態不錯趕緊寫一篇文字，
給今天打下一個烙印。
讓晚上準備睡覺的自己能坦然翻過這一頁。
希望以后再也不會踏入這種惡性循環中。
希望能做更多讓自己有成就感的事情。
希望每天都能安然入夢。
希望每天都能精神飽滿地迎接全新的一天。
(來自微信公眾號 : 一只巨蟹男)
