練瑜伽有一段時間了，看著自己對鏡穿衣時漸漸顯露出的腰身和更加纖細有型的雙腿，我的臉上浮現出了一絲得意的笑容，我知道這份收獲理當獎勵給更好的自己。
這種久違的自信或許只有真正經歷的人才懂得它再次光臨時的愉悅。有一種失而復得的欣喜雀躍。雖然我不是一個外貌協會的成員，但是我特別想告訴那些和我一樣處境的女子，若果你對生活曾經心煩意亂，或許你對自己還滿腹牢騷，可能你正被手頭堆積如山的文件搞得一塌糊涂，又或者被家里剪不斷理還亂的事務關系弄得心猿意馬，苦不堪言……這些都不重要，因為我們還有讀書和健身！
曾經紅爆朋友圈的各種關于女子自立自信自強不息的言論，也在某個時刻曾一針見血似的激勵過我，當我對著一大幫調皮搗蛋的牛鬼蛇神般的學生時，當我對著一波未平 一波又起的家庭紛爭時，當我對著煩擾不斷聒噪不已的熊孩子時，當我對著紛繁復雜欲罷還休的資料時……我曾經是那么地困惑于人與人的相處，是那么地煩憂于我與家的共存，又是那么敏感于得與失的交替！還記得那些斤斤計較的時光，我的內心像失去了天枰秤砣的平衡，動不動火冒三丈，我的表情變得刻板嚴肅，我的日子過得如履薄冰，很多人對我畏而遠之，連孩子也常常望我卻步，我知道這樣的生活讓人抓狂，我把世界拒之門外，于是世界和所有的人都唯恐避之不及！
那是一段令人想來亦絕望的時光，但它是那么真實地存在過，就像有雙無形的惡魔之手那么緊張而有力地攫住我的身心，令我常常痛苦得無法呼吸！我曾經會在暗黑的深夜翻看著朋友圈的各種信息，企圖用他人鏗鏘有力的言論來力證我生活的意義！那些諸如做一個明媚的女子、安安靜靜地做個氣質女子等看上去冠冕堂皇的教條也沖擊過我的心啊，可閉眼睜眼間，一場噩夢淋漓的睡眠總將我打回原形，怨怒如初，惡性循環，周而復始……
后來，我不經意收到了一張卡片，于是就有了一場我與自身身心交流的旅程。在那個同樣苦悶煩亂的節骨眼上，我抱著不信任和滿腹質疑走進了那家不那么起眼的健身中心，冰冷笨重的器械起初并沒有讓我感到溫暖，我倒是有一種泄恨的快意閃過心頭，想著對著一團團死肉去發泄不滿還不如將滿腔怒火狠狠地折磨這巋然不動的銅瓷爛鐵，但我很快便發覺自己錯了，錯得那么徹底。教我瑜伽的老師看起來那么年輕，要深究起她臉龐的五官，并不是白璧無瑕，但是看到她的那一刻，我還是被她舉手抬足間的溫婉，談吐言辭間的優雅所震撼。我不知道一個女人竟可以活得如此從容淡定，我原以為她生活優裕自是可以無憂無慮，但后來我得知她亦有人世間無法擺脫的煩憂，但這又有何相干？她是那樣一個溫婉優雅的存在，透過松弛有度的氣息，透過不緊不慢的言語，活得從容自信又優雅大方！
我從此深信了氣息，戀上了瑜伽和運動。我就像哥倫布發現美洲新大陸一樣，在我沉浸在舒緩柔和的樂聲中極力地延伸著自我的時候，我竟驚喜地發現了我的內心世界和肌肉血液骨骼等組成的我的身體，這讓我不斷地反觀自我，走向內觀，我那荒蕪已久的世界有著新大陸的奇妙和驚喜！
于是，我又愛上了閱讀，愛上了余華、蕭紅、莫言、楊絳、川端康成、村上春樹、安蘭德等一系列的作家……那是另一美妙的世界，值得我用更恒久的時間去與之深深纏綿，溫柔相戀！
當一個女人一味地外觀世界不懂反省的時候，她會不可避免地陷入不滿否定再不滿再否定的輪回；當一個女人學會內觀自我欣賞自己的時候，她便真正懂得了善待自己！讓讀書和健身像你的左右手一樣伴隨你的一生吧，那女人！
