感恩自己去爆發，遇到跟老公吵架沖突，不在一直忍讓，把心里的怨氣和委屈通通發泄出來，是心平氣和的通過文字去發泄。一條一條通過文字去呈現，都是自己過去不愿意說的部分。奇怪自己稱述很多，老公也一條一條發泄他的部分，不像之前帶著很大情緒一下子把我拉黑，最后開始跟我裝可憐，我沒有去理會，我改變過去無比心軟又討好模式，選擇態度堅決，得理不饒人。感受到自己內在轉變中。
感恩我媽在我身邊，讓我感受到我媽的愛和心疼我，也感受到我媽愛我的能量，我承認也是在我媽身邊有了力量跟我老公爆發，我也是有媽媽愛的，我是被愛的，值得被愛的。我也承認我家兄弟姐妹六個，我媽有偏愛，女兒是偏愛我的。之前很害怕我媽嘮叨我，自己有不敢反駁，只能硬著頭皮聽，或者逃避不去見我媽，不打電話。這兩天跟我媽在一起，我媽也嘮叨，我會笑著說，媽，不要說了。也承認我媽嘮叨部分不去對抗，也說出自己不想在聽了。
感恩我老公，讓我看到我們彼此現在的狀態，讓覺察到了我不去自欺欺人，倆個人內在又在擔心對方，更深的是不信任對方，這份擔心是帶著很多抱怨，不甘，害怕和恐懼的。抱怨和不甘是為對方一直付出，結果是一次次傷害；害怕和恐懼是金錢損失和家庭破裂。此刻不是抱怨是看到內心恐慌的部分，感謝感恩老公在我爆發7一條又一條去陳述自己內在不滿和憤怒，老公一直都在 沒有像之前一樣拉黑我，讓我一吐為快。這也是給我與過去清理，清理掉自己內在很多不滿，悔恨和抱怨。
感恩我家里兄弟姐妹，讓我看到了人的嫉妒之心，看到自己內在的美好，祝福兄弟姐妹都好，都可以幸福財富雙豐收。看到自己原生家庭爆發問題，自己可以跳出來，沒有去參與，也沒有去自責自己沒有用。而是客觀看到人的本性，也表達支持爸爸媽媽的處理方式方法。不去針對誰，也站在道德制高點去評判誰，可以做是做好自己，把自己照顧好，把自己家庭和事業處理好。不再去給父母添堵就是孝順。
感恩鄰居，邀請吃晚飯，做了豐盛可口的一桌菜。在大姐店里忙碌了兩天兩夜(都是夜里凌晨兩三點才休息)，也沒有吃好飯，跟鄰居吃吃飯，聊聊家長里短感覺真好。過去不喜歡去說家長里短，今天發現找個可以相互聊的鄰居真好，聊著發現真的家家都有本難念的經。之前都是沉浸在自己那一點點痛苦和糾結中，發現說出來也沒有什么。
感恩我大姐，真是個孝心的大姐。自己住院了還在擔心我爸媽和家里兄弟姐妹。我也寬慰我大姐，讓好好調養好自己的身體，把自己照顧調理好也是對爸媽的孝心了。我大姐說，是的，先把自己照顧好，不去多想了，該來的都會來的，去面對，未必是壞事。祈禱我大姐身體康復，長命百歲，幸福財富雙豐收。
感恩老爸，在面對家里兒子忤逆不孝時，沒有選擇忍氣吞聲，選擇強硬態度，一方面是讓他們知道要孝順父母，另一方面也是給他們積福，給他們給自己子女做好榜樣。不管結果如何，我內在支持我爸媽，我外在不去挑起事端。我選擇做好自己，把自己小日子過好，不去給我爸媽添堵。自己過來，就算哥哥弟弟不管爸媽，自己還有能力去照顧爸爸媽媽。
感恩曉明姐，給我做了規劃，我這周重新振作起來走出去，去學習面對金錢匱乏，面對自己負債和事業如何走下去。重新調整金錢能量，去腳踏實地落地踐行，不去停留在頭腦層面。加油，趙穎，揚帆起航。
感恩疫情開放，一切都在向好的方面發展，開放了，入住民宿人多了。感恩入住民宿的貴人，讓我有了金錢，金錢可以幫我解決很多問題，衣食住行，哈哈還可以買好吃的。
感恩兒子，這幾天我很累，他說，減輕媽媽負擔，他自己認真好好寫作業和復習。我要幫他檢查作業，他說，不需要，媽媽相信他，他都寫好了，媽媽早點休息，不要那么累。我現在寫感恩日記是9點多就睡了，舒舒服服的，眼睛睜開還以為天亮了。才三點多。感謝兒子，這次我原生家庭問題，還有我和我老公爆發吵架，我兒子都在，我過去很害怕我兒子知道這些，這一次不一樣我過后跟兒子散步聊天，說，遇到問題要去面對，這些大人的事情，需要大人去面對和處理，媽媽之前回去逃避問題，現在勇敢去面對，吵架不是壞事，我感覺很好，自己現在有了力量的很。然后兒子蹦蹦跳跳的，和我散步。
感恩我大姐朋友金明，在我大姐住院這段時間，傾心傾力幫助我大姐開店，讓我大姐可以在醫院養病。在這兩天我去店里幫忙的相處中，感覺到金明是個口直心快的人，對我大姐她很是關心。她自己做的部分有了錯位，關心我大姐沒有問題，問題是她曲解我大姐的意思，為為大姐憤憤不平，覺得我爸媽偏心，對我大姐不好。讓我看到了每個人做好自己本分，不逾越不侵犯，尊重事實存在，我也相信存在即合
理。對于金明我也是尊重的，也是感謝感恩的，我也承認自己沒有能力和時間去幫助我大姐打理店面。感謝感恩金明，祝福她幸福財富雙豐收。
感恩范姨，她傾心傾力幫助我打掃民宿的衛生，在我不在民宿的幾天，她也是打掃的好好的。我也很抱歉，我發現她有一點沒有做好，我就發脾氣了。也是正好那個時間段我在爆發和老公吵架，又把這情緒帶到工作處理中。接下來找個機會跟范姨表達歉意，再次感謝范姨，祝福健康長壽，財富幸福雙豐收。
