文|Runako
忘記從什么時候開始，甚少自拍和更新個人動態。
不過，總算知道，可能我已經“病”的不輕了...
還記得上高中的時候，有一位高顏值女教師。在班上講題目的時候，偶爾會稱贊自己的顏值。然后補充一句，“偶爾的自戀還是需要的”...
我當時不太了解這句話，自戀怎么還就有原因了？不就自戀嗎，怎么還分偶爾？
后來，我算是略知一二。其實，大致瀏覽你的朋友圈，大部分人可以根據“曬”的頻率大抵分為三類：
一：經常。（當然不排除微商的可能）
二：偶爾。（最多一天一條，間隔不定）
三：從不。（關閉了狀態功能，什么也沒有）
當然，這里指的“曬”，更多意義層面上，是指發布的動態?？梢允请S想，可以是產品；可以是自拍，可以是風景；可以是美食，當然也可以是一波又一波，無窮無盡的“狗糧”....
我暫時管這些統稱為：“自戀”的產物。
當然，這里的自戀在本義上是不存在褒貶的。因為，所有曬的東西，在本質上并不存在好壞之分，所以也就自然存在一個中間的分界點以及臨界值。
曾幾何時，看過類似的一些言論：
“自拍上癮是病，得治”；
“自拍上癮是精神疾病”；
“瘋狂拍自拍的人，或患精神疾病”…
當初也沒有過多體會這些話，畢竟認為所謂的自拍，大抵是自戀行為的一種，就沒有作過多的思考和判斷。
直到最近看到相關書籍中的一些觀點和闡釋，才開始做了一些復盤思考。
其實不難發現，“自戀”是一種優于常人的效應，更是一個個體自覺獨特的內在感覺。
曾有實驗研究表明，在參與實驗的人中，超過80%以上的人，都認為自己比身邊的人優秀，這就是“優于常人效應”，也稱為“自戀”。
那么問題來了，如果你說：“那我選擇不自戀，總該沒什么問題了吧”...
不好意思，心理學家又表明，完全規避自戀的行為，或統稱為“悲觀而明智效應”。
也就是說，如果你不自戀，那你可能和我一樣，有“病”。
為什么這么說呢？
因為對于自戀這件事情，可以分為三種狀態：自戀、自信、自卑。
如果你完全缺乏自戀，那么會在心理上產生悲觀的情緒多于積極主動，就容易產生自卑心理或者其他心理疾病。所以，首先你應該先肯定你自己。
其次，再是適當的“自戀”。
適當的自戀，我們稱之為健康自戀。如果采取適當的自戀行為，那么就可以在一定程度上更加坦然的承認自己的缺失，并給對方或者他人留下空間。
因為，也只有留有余地去接納比你優秀的人，才更有可能使得自己有向學之心，并且不斷更新迭代。
最后，才是過度自戀，就是我們所說的“病的不輕“...
因為，過度的自戀容易使人產生浮夸和自負心，這樣就會從內在感知上規避自己的羞恥心，
固化自己的思維，黑白不分。
當然，最重要的一點是，因為過度自戀有更大機率形成潛在的“黑暗三性格”。
“黑暗三性格”(Darktriad)是從進化心理學角度提出的一個心理學新名詞。
心理學所謂的“黑暗三性格”(darktriad)可簡單概括如下：
1. 以自我為中心 (自戀者)
2. 熱愛冒險刺激且心狠手辣 (心理變態者)
3. 善于撒謊，且喜玩弄并操控他人 (權謀者，或稱操控心理)。
在極端情況下，這些性格特征會對傳統的人類社會造成傷害。因此，其他人會主動避開這類人，這可能讓他們成為離群、孤獨、饑渴而易受攻擊的人。
所以，極端自戀之所以會成為一種病態存在，是因為容易引發一系列其它病態心理的發生或出現。
如果不是很了解的話，可以想想若干年前的“鳳姐”事件。
當然，后來“鳳姐”逐步淡出媒體視角，也是因為其內在適度自戀的掌握得當，從而回歸健康的心理狀態，使得人們褒貶不一。
總的來說，對于自戀這件事情，你當然有選擇不自戀、適當自戀、過度自戀的自由與權力。
但是，不同的選擇會給你造成不同的結果，就像任何事情都有一個潛在的度一樣，只有適度生存，才是最理想的狀態。
全文|完
