瑜伽練到后面全靠自己的毅力，每個動作都是和自己身體的抗衡，就像老師說的，不管喜不喜歡都要認真的對待每一個體式，就像在生活中不管喜不喜歡的事都要去面對，只要去做了，就是在路上了。
再累的時候去感受一呼一吸，啟動肌肉力量的感覺，感受到汗水順著脖頸往下流，大汗淋漓的感覺，整個身心都投入到每一個瑜伽體式里。
瑜伽心得
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