對于自律的重要性，我覺得說一點(diǎn)也是多余，我相信很多人都有過頹廢的時光，看著自己不斷落空的目標(biāo)，看著離自己越來越遠(yuǎn)的夢，幻想著有一天能夠做自己的主人。

值得高興的是我們至少還是想著自律的，至少我們對自己還有要求，至少我們還想去追求點(diǎn)什么，而不是看著“自律”這倆字心里想：我要它何用？過一天算一天唄。

那么為了達(dá)到自律，我們可以做點(diǎn)什么？

不當(dāng)“大腦”的奴仆，才能做自己的主人

我們都知道大腦是人類一切思想和意識的發(fā)源地，我們的一舉一動全是受大腦控制，所以把“我的大腦”等同于“我”好像沒什么問題。

但是我們可以感覺得到，有時候我是想去做一件事的，但是好像我又想躺在床上；我是想理清思路攻克這道難題的，但我又想歇一歇翻翻手邊的雜志...到底哪個才是我？

這是個高深的問題...我們還是把那個有意識，想要做點(diǎn)正經(jīng)事的家伙當(dāng)做“我”吧，那么那個只想躺在床上看漫畫的家伙是誰？他是你的腦子。

這么說是有一定道理的，有研究顯示：人的神經(jīng)系統(tǒng)在潛意識中監(jiān)控全身，選擇最節(jié)能的方式活動，說得通俗一點(diǎn)就是，人天生懶惰，最低能耗是我們的大腦指導(dǎo)我們活動的基本原則。

經(jīng)過漫長的演化，號稱生物界老大的人類怎么就長了個這么懶惰的腦子？也許這是遠(yuǎn)古時代食物資源匱乏，于是“高耗能”的人都餓死了而“節(jié)能”基因得以遺傳下來吧。當(dāng)然這只是我的猜測。

當(dāng)我們認(rèn)識到這一點(diǎn)時就該把“我”和“我的大腦”分開來看了，追求上進(jìn)的那個是“真我”，而那個總想休息的懶家伙是“我的腦子”。

在做一件事之前你要判斷一下這到底是你的想法呢還是你懶惰腦子的主意。

當(dāng)你的腦子想放假的時候，你應(yīng)該像主子一樣對你的腦子說：起來，給我干活去，我要在后面的半小時背會30個單詞！

千萬別主仆倒置天天被腦子牽著走，他只會告訴你：躺下，給我躺下，那可比坐著學(xué)習(xí)節(jié)能多了！

下次再陷入糾結(jié)的時候要試著和自己的腦子對話，想象一個畫面：你和你的腦子面對面，你對他發(fā)號施令，他和你討價還價你也不妥協(xié)，向他大喊：老子是有理想的人，快給老子傳達(dá)信息！

于是腦子開始把信號發(fā)送給你的軀干和四肢，自己也振作起來...

想明白一件事情的意義

自律的最高境界也許是“不需要自律”，也就是自然地專注而無需克制自己。

要做到自然而然的專注去做可能需要我們特別喜歡一件事，或者有強(qiáng)大使命感、責(zé)任感促使我們拋棄一切懶惰。

可我們都是普通人，國家和人民沒有賦予我們使命，聯(lián)合國秘書長沒有要求我們維護(hù)世界和平；我們中有的人也沒有特別喜歡的事，甚至沒有愛好。

這里就要引述李笑來大牛的關(guān)于自律的看法了，他覺得需要自律是因?yàn)槟銢]想清楚一件事的意義。

他總覺得要做一件事之前要想想自己為什么做這件事，有什么意義，如果覺得意義還不夠就賦予它重大意義，要帶著使命感去做。

比如笑來每天堅持寫作，他是這樣給自己的寫作賦予意義：我寫一篇文章可能會改變成千上萬的人，平均下來的每個字都可能在改變一個人的人生，那么敲下每個字的動力該是多么強(qiáng)勁...

如果你是一個愛旅游的人，而你想學(xué)英語，那你可以想：每天背30個單詞，看起來沒什么太大意義，但是堅持下來我能掌握英語，掌握英語就能去全國各地旅游而不用擔(dān)心語言障礙。

我從小學(xué)畢業(yè)時開始迷戀電子技術(shù)，而從那以后英語成績突飛猛進(jìn)，原因就是我一直意淫著有一天能學(xué)好英語讀原版英文材料，進(jìn)而成為電子技術(shù)大牛...

自律不易，我們可以讓腦子做我們的奴仆但是也要記得他也需要適當(dāng)休息；我們可以對一件事賦予重大意義，在意淫中前行，但是也不要心急。