? ? ? ? 昨天去醫院看望了生病住院的同學，回家后一直在想一個問題，現代人似乎都很脆弱，動不動就生病，和古人相比，物質條件好了，但生病的人多了，這是什么原因呢？
? ? ? ? 《黃帝內經》中講:“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”從中我們可以知道，生活習慣不好，生活習性嚴重違背身體內部規律是人生病的主要原因。
? ? ? ? “以酒為漿”，現在的人，嗜酒如命，其實酒很容易讓人喪失理性，而且大量或經常飲酒，還會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。我同學就屬于此類。
? ? ? ? “以妄為常”，現在的人，想怎么做就怎么做，胡亂的作息和生活，完全不按照自然規律行事，該睡覺時不睡覺，該吃飯時不吃飯，該結婚時不結婚，非要等到困極了再睡，餓急了再吃，年歲大了再結婚，其實所有這些違背人體和自然規律的做法都是非常損耗人體的能源的，從而導致疾病和過早衰老。這種情況在我身邊大有人在。
? ? ? ? 有些人認為患病都是遺傳的因素，其實遺傳的不是病，而是遺傳了長輩的生活習慣和生活習性，比如高血壓，一個人得了高血壓不是因為父母有高血壓自己就一定會患上高血壓，而是自己的生活習慣和父母的生活習慣類似，如飲食結構偏咸，經常嗜酒，情緒易怒等等，這些都是患高血壓的原因。我父母都是高血壓，我也是高血壓，通過健康的飲食結構調理和生活習慣的調整，現在全家人都擺脫了高血壓的束縛。
? ? ? ? “醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，人要控制好自己，不能縱欲，因為人的精液是“陰精”的最高濃縮，陰精是難成而易虧的，所以房事若不節制，精液輸出過多，就會導致物質短缺，“腎陰虛”便由此而生。房事養生的要訣在于得其節宣之和，既不能縱欲，又不能禁欲，真正做到靜心節欲以養陰，順天時避虛而保精。從近些年國內男性精子數量和質量連續走低，不孕不育患者連續增加現象中可見一斑。
? ? ? ? “不知持滿，不時御神”，用現代的話說就是人不知足，總是追求身外之物，而且窮追不舍，最后鬧得身心疲憊，煩惱多多。其實人體是很自足的，人的幸福也很簡單，只要吃的喝的住的滿足人體需要，人就會獲得健康和快樂人其實何必苦苦追求身外之物呢？即使有一天追到了，或許也只是高興一會兒，然后又踏上新的苦苦追求之旅，這說明一個什么問題呢？就是說，人可以有追求，但是不能因為追求而失去快樂和健康。
? ? ? ? 在物欲橫流的時代，人更應該好好養護自己的身體，要做到“法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常”，只要這樣生活下去，你的身體不愁不健康！
