聽胡因夢(mèng)對(duì)話李辛談話，
就象胡老師評(píng)價(jià)李辛大夫一樣，
在沒有任何聚焦，
眼神放在一個(gè)恍兮惚兮的狀態(tài)，
不必刻意填空檔找話來說，
但可以讓對(duì)面很舒服，
很放松地進(jìn)入一種無言交流的狀態(tài)。
如謙慊君子，溫潤(rùn)如玉，春風(fēng)拂面。
我感受最深的受教，
我也想成為這樣的人，高敏感、高穩(wěn)定。
我們?cè)谂c人相處時(shí)，
很多潛意識(shí)活動(dòng)我們是不了解的，
而它們時(shí)時(shí)在涌動(dòng)，
如果我們通過覺察，
適時(shí)反觀自照，
化解掉負(fù)能量，
我們身體就不易積累一些緊實(shí)的東西，
能量保持一種流動(dòng)，
這個(gè)流動(dòng)帶來內(nèi)在的光和熱，
內(nèi)在暢通無阻，
其實(shí)就是健康的基礎(chǔ)。
所有的宗教、傳統(tǒng)、文明中，
最精華的部分其實(shí)是讓我們慢慢從習(xí)慣的、
被社會(huì)意識(shí)所影響而習(xí)慣的這種分辯再分的狀態(tài)。
回到不需要做什么但是跟眼前場(chǎng)景，或
面對(duì)人或事 ，
很安心舒服的感覺。
首先對(duì)自己的身體的感覺要非常情楚，
可以把他當(dāng)作你內(nèi)在的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。
就像一面鏡子，
或是一個(gè)調(diào)好的天平。
其次，你要分清這個(gè)不舒服是自身的，
還是外來的。
就像很多時(shí)候的頭痛，心慌，
是周圍的人或場(chǎng)，
或你將要去做的一件事
相關(guān)的人，事，物，
背后的那個(gè)力量帶來的。
當(dāng)你有任何感覺的時(shí)候，
不管是肉體的還是心里的，
先不要去定義他是對(duì)還是錯(cuò)，
而是先觀察他，
這是你的身心他在運(yùn)作，
去熟悉自己的身心所有變化，
熟悉到一定程度時(shí)，
你對(duì)情感和思想的覺察力就會(huì)提高。
大家一定要留意，
很多突如其來的爆發(fā)，
其實(shí)是被黑客了。
每一個(gè)人都自帶wife，
在情緒、感情、思想、念頭，
的海洋中互相影響。
我們的感受到的一切都是來自于大家共同創(chuàng)造的“云儲(chǔ)存”，
然后大家從這個(gè)信息之海中無意中下載一些
以為就是自己的感受、痛苦，
然后去表現(xiàn)它，滿足它，
或沉溺其中。
當(dāng)然適度滿足還是可以的，
但要分清有的感受、情緒是不是純粹屬于你的。
高敏感,性是一種天賦，
不是每一個(gè)人天生就有。
也需要訓(xùn)練、學(xué)習(xí)。
首先是借力的方法，
如肌肉訓(xùn)練，打坐，念咒，祈禱，
也可用六字決化解負(fù)能量。
增加獨(dú)處時(shí)間，
學(xué)習(xí)有主體、有目的、有方向。
人的體力和精力不足，
會(huì)導(dǎo)致精神、|情1惑、和心智軟弱。
也會(huì)導(dǎo)致我們生活處在一個(gè)低水平狀態(tài)。
