哈佛幸福課學習小組游戲規則

群游戲規則

互相鼓勵,互相監督,努力實踐,增加輸出。

摸索中前進!

第一個目標:

哈佛幸福課的23課課程的學習。

學習計劃:

由于進度不同,請每位同學制定自己的學習計劃。學習計劃建議遵循SMART原則。最少必要原則,請做到每月可檢查性。

分享

每月分享,自己確定主題,與哈佛幸福課,積極心理學,成長相關的話題即可。

由上一個分享者主動尋找下一個分享者。下一個分享者需要對上一個分享者做不少于100字的有洞見點評。其它同學自由點評。

監督:

每月月底請同學自查學習計劃執行情況。群主抽查五位同學,如計劃未能完成,請同學在群內發紅包50元,。若抽查三次未能按計劃完成,自動離群。

鼓勵:

每月分享者提前一周預告分享主題,大家需要給出自己觀點和想提出的問題。

每分享一次,則會增加一次免踢出群的機會。

請于12日之前給出你的意見哈。

______________________________

1.關于群主

大家好,我叫張薇,目前是在一家外企做財務工作。對積極心理學感興趣。

群主在學習小組中的定位為組織者,并不是最優秀。群里已經有很多人的學習進度比我快,我爭取趕上大家的步伐。

2.建立學習小組的初心

我一直篤信哈佛幸福課也就是積極心理學1504這一門課程是一個大金礦,如果知道并踐行,它一定能給我們帶來心理以及行動上的改變。就像練習開車的技術一樣,如果把這門課程的內容不斷刻意的練習,變為自己的隱性知識,我相信,一定能夠改變自己看待世界的方式,早晨起來比昨晚睡覺時能夠更積極更幸福一些。

篤信并不是不去思考全盤接受。我自己在學習的過程中會有遇到疑問,有些自己通過查閱資料自己能解答,有一些不能解答時則會比較苦悶。

另外我有拖延癥,徹頭徹尾的完成一件事對我來說是很難的。(積極心理學提倡專注在好事上,其實我也有很多優點哈,隨著我們的了解后會有更深的體會哈。怎么感覺像征婚啟事哈)。

我發現我并不孤獨。

來看看幸福課的點擊情況,


圖片發自簡書App


第一課的點擊次數為1677.9萬次。


圖片發自簡書App


最后一課的點擊次數為47萬次。

拖延癥人數如此眾多。在網易公開課觀看哈佛幸福課的人數中,從頭至尾觀看的人只有3%,這個數字讓我很是吃驚,我以為二八原則應該適用于這里,沒想到是比百分之二十更小的 3%,這說明什么?

積極心理學是一門年輕的學科,我們開始關注學習并研究這個領域,我們已經走在了前面。

如果我們能夠徹頭徹尾的把哈佛幸福課二十三課全部觀看完的話,就已經打敗了97%的人們,如果我們能夠看完并寫筆記甚至踐行的話,我們可能就是1%呀。這離我們成為優秀的人近了好幾步哈。

通過建立公眾號,建立小組,就是建立一個小的根據地,在這個根據地里學習幸福課,傳播幸福課,改變自己的同時也能影響更多的人。想一想,在茫茫人海中,有人愿意因為相同的志趣而相互吸引,彼此發生鏈接,有可能以后成為很好的朋友,甚至并肩作戰的戰友,也許會對彼此一生都會產生積極的影響。這種無限的可能性是多么奇妙啊,想一想就能讓人無比激動。

于是建立學習小組,完成這門課程的學習有了非凡的意義。如果徹頭徹尾的執拗的做完這件事,是一個令人驕傲甚至值得吹噓的資本。

3.小組目標

這個學習小組就是這樣一個平臺,將有相同興趣的人聚合在一起,討論問題,彼此鼓勵,共同成長。

所以在小組里先制定一個小目標,

1.把23課程全部看完。
2.寫每一課有自己獨立思考的的主動讀書筆記。
3.如果有好的踐行,我們可以選擇時間進行分享。優秀的人總是走的快一點。

至于完整學習之后給我們帶來的變化,我們可以拭目以待。

讓我們變得更幸福,是我們一生的追求。所以這里是一個自由的小組,不局限話題,小組鼓勵提問,鼓勵積極討論,鼓勵相互鼓勵哈。

4.如果你剛剛加入小組,請做以下幾件事,

1)名稱改為實名加自己的職業加公眾號(公眾號不是必要條件)

如 張薇|財務|哈佛幸福課

2)請于十月三號前完成一篇簡單的自我介紹。包括但不限于以下內容。

姓名 職業 愛好等?
學習幸福課的動機?(初心,愿景等內容不限)
你對學習小組的期望?
目前學習哈佛幸福課的進度?(學到第幾課?是否做筆記?是否有踐行?踐行的哪方面?)

自我介紹方式不限制,如果剛好進行新生大學里演講課的學習,也可以發語音版。

你一定會有不同的觀點和看法,這樣,我們才有討論的必要。有任何建議和問題,都可以在小組內討論哈。

這篇小文關于目標和規則的部分會不斷迭代,持續更新。

感謝與大家相遇!

希望哈佛幸福課學習小組越來越好哈!



幸福是一種能力,是可以習得的。

掃描下面的二維碼, 學習幸福的方法。

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