我們是不是經常會遇到這樣一群人，一句“約嗎”都會使他們扭捏好久：

害怕不能保持身材，他們不敢隨意和你約飯；

害怕不能高效工作，他們不敢隨意和你約酒；

害怕不能足夠優秀，他們甚至連假期都不敢隨意赴約。

這樣的他們，生活看起來像一潭死水，古板而無趣，但當我們還在糾結要不要約飯、約酒、約玩的時候，他們似乎突然開了掛，到達了一個我們一直很難企及的高度。

一、健身篇

H是一個健身狂魔，他所有的話題似乎都與健身有關。

他會專門為自己做少油少鹽的健身餐，自然也就與我們凡人的吃食絕緣；

他也會為了保持身材拒絕任何晚上十一點后的活動，嚴格作息。

從他那里，我了解到，每次健身后他會吃一個雞蛋、兩個蘋果補充蛋白質和糖分，似乎每一份食物都是通過精心計算而決定被吃的。

我曾有幸和他一起出現在健身房，整整兩個小時，他的每一個項目做多少次，休息多少時間，以及接下來做什么，都按照預先的設定有條不紊地進行，時間精確地可以用秒計算。

曾經的我對他的不約不屑一顧，現在的我已經徹底折服。

二、學習篇

學生時代，追劇網購構成了我們絕大多數人的生活日常，然而總有那么一些人似乎與眾不同。

西西就是這樣，她似乎擁有了我們所能想象的所有優點；

她很少參加我們一起組織的聚餐，打牌或是桌游。

她每天七點起床，梳妝打扮后去圖書館自習，似乎與我們這些樂享青春的人格格不入；

她每天晚上八點跑步，雷打不動的五公里使她擁有了艷羨的身材。

在我們都在談論校門口一絕的燒烤時，她也從不為所動容。

然而，在我們玩的忘乎所以的時候，她已經獲得多次的國家獎學金，參加了多個國家級競賽，申請到了很好的學校，并在畢業時就取得了司法考試證書。

她告訴我們，不敢“約嗎”，卻可以努力讓顏值與成績成正比。

三．工作篇

L經理是一個工作狂，知道他是一個偶然。

作為一個90后，他用半年的時間連升三級，是他們公司升職最快也是最年輕的經理。

據說，他經常加班到后半夜，可以真正做到“案無積卷”；

每次有客戶提出新的要求，他一般無論多晚，都會將方案做好，發到客戶的郵箱；

而他也從不對客戶提出什么要求。

但客戶們往往因為他的專業度和負責任而只選擇與他合作，他成了他們公司不可或缺的業績擔當。

每次我們看到他時，都覺得他疲憊卻有活力，卻不敢和他提出“約嗎”，擔心他因為我的一句請求而再次加班到深夜。

他們不敢輕易約吧，并不是因為他們難以接近，而是因為他們把時間都用在了自我提升上

他們有所畏懼，所以自我約束。

其實，他們怕的并不是那句“約嗎”，而是由此帶來的時間的浪費，和進步變慢的可能性。

如果我們想要有所改變，可以適當地拒絕朋友的“約嗎”，

然后去健身，去學習，去工作；

說不定有一天我們也可能成為健身達人，科研學者或者企業高管。

如果有一天你發現自己難以有所提升，

如果有一天你發現自己還沒有實現夢想，

如果有一天你發現自己并不是那么優秀，

那么你可以從一句“不約”開始行動，慢慢靠近最想成為的那個自己。

365天無戒訓練挑戰營第7天