? ? 1培養自己的核心價值。
? ? ? 重要而緊急的事，比如考試，論文，作業做完一件是一件，趕緊做，拼的是效率。
? ? ?核心價值指的是那些重要而不緊急的事，需要的是持續的積累，日復一日。
? ? ?比如英語，每天聽半小時聽力，看一小段翻譯，目標兼職翻譯。
? ? ? 公務員，事業單位，需要每天抽出時間來學習，準備，期間的國考省考只是階段性的檢測，最終見分曉的是2年后的國考。
? ? ? 理財，基金，股票等，從現在起不光要嘗試投資，最主要是學習怎么鑒別，以獲得收益，將來自己掙錢用。
? ? ?減肥，跑步，一蹴而就很不現實，需要制定計劃：每天跑步10圈，5點后堅決不吃飯，飲食以蔬菜水果為主，多喝水，堅持一個月，妥妥得瘦下來。若要長期保持，則需要嚴格的自我管理。有句話是這么說的，你的身材和顏值是你所有生活習慣的相加。
? ? ?寫作，為的是記錄生活的印記，為的是不斷清醒的認識自我，為的是不斷反思總結，為的是讓自己和大多數人有與眾不同的休閑方式。
? ? ?這些事情是不論再忙再累都要去做的，關系到我未來一輩子的飯碗，搞清楚這些，每天就不是瞎忙。
? ? 2.人最終都是一個人。
? ? ?越來越大，身邊可交的朋友越來越少，你以為關系不錯的同學突然因為若干小事彼此漸漸疏遠，你也沒有那么在意的挽留，爭取，隨它去吧，也許隔閡早就產生了，也許沒有什么新的話題了，也許因為關系網不一樣，早已分屬不同陣營。以前的朋友留下的也越來越少。
? ? ? 還好，我有我自己，有學習，有家人，有男朋友，還有兩三聊的來的伙伴。
? ? 3.與壓力握手
? ? ?壓力是我們詞匯里被使用不當的字，當你開始想壓力時，那是因為你已經開始想失敗了。
? ? ?我的問題是事情一多，容易煩躁，打亂原來的節奏，并且以為自己是世界上最忙的人，誰都沒我忙，后來發現，別人其實任務比我多多了，也沒見人家上竄下跳的，還有時間刷新聞，睡懶覺，看電視劇，好羨慕，咋這么淡定呢？
? ? ?我呢？除了正常的日常任務被讓道和抱怨外，效率并不高，還不如按部就班的，平時的時間點該做什么就做什么，留出一定時間高效的完成，大把時間都浪費在無用的焦慮上，啥也完不成。
? ? ?從這個意義上說，我并不擅長處理壓力，也不擅長處理情緒。優秀的人，都是擅長處理情緒的人，他們知道盡管這件事我不想做，但是該做，所以就去做了，情緒斗爭微妙到難以發現，故而一件事或幾件突如其來的事不會影響到整體節奏。
? ? 有些事其實沒有那么難，也沒有那么糟，只是我想的太難了，思想負擔太大，事實是果然困難重重，好像一帆風順就對不起之前的焦慮似的，現在覺得自己太可笑了。
? ? 難怪亞棟天天說我躁的不行，整天瞎忙。知錯能改，善莫大焉。
? ?（1）充分相信自己的能力，和解決問題的能力。
? ?（2）制定計劃，和最低完成目標。比如明天只負責把數據整理好，晚上寫論文摘要。
? ?（3）意外情況及時調整心情，尋找幫助，無果，換下一個任務。
? ? 始終記得，扛不住壓力的人都是因為逃避，把壓力堆在一個狹窄的時間段高度集中得解決，其實大事化小，小事化了是個不錯的辦法。
? ? 簡單的說，越是難的事，越要具體到每月，每周，每天的任務，碎片化的完成。
