今天我們來聊聊學(xué)習(xí)中一定會遇到的事情，那就是記憶。數(shù)學(xué)考試的時候忘記公式，英語考試的時候忘記單詞這種情況估計大家都遇到過。前面的學(xué)習(xí)組塊構(gòu)建的再好，用的時候忘了就悲劇了。當(dāng)然了，如果你經(jīng)常提取關(guān)于這個組塊的記憶，不會想不起來。可是我們能更快的記住一些難讀的名詞、公式、程序代碼嗎？如果我們訓(xùn)練自己的大腦是可以加強(qiáng)我們的記憶力。
很多人看過最強(qiáng)大腦這個節(jié)目，想必認(rèn)為那些“神人”和自己不是一個次元的。我自認(rèn)為自己的記憶力還算好，可是比起他們我也只是一個戰(zhàn)五渣。可是記憶力和意志力一樣可以鍛煉。其實最強(qiáng)大腦中的很多人也不是天生就是奇才，他們有自己訓(xùn)練大腦的方法。其實記憶就是我們大腦對接觸的信息進(jìn)行的一次編碼，如果大腦是圖書館的話，記憶就是藏書。你能否容易地找到想要的書完全取決于如何進(jìn)行編碼。最差的編碼恐怕就是死記硬背，這點(diǎn)估計大家都有體會。很多人這樣背單詞的結(jié)果就是忘了記，記了又忘。所以我們看到了很多單詞書交給我們各式各樣的方法。其實記憶編碼的方式總體就是聯(lián)想和圖像化。
我們對于文字的記憶其實不敏感，而對圖像或者歌曲、聲音、繞口令這類有規(guī)律的或者有韻律的東西容易記住，這個也是人類進(jìn)化保留的能力。所以高手記憶的功力在于將信息變成他熟悉的東西或者圖像。聽的比較多的就是記憶宮殿，也就是你很熟悉的一個地方放著你想記住的東西。你通過對這個地方進(jìn)行探險就會發(fā)現(xiàn)那些東西。這個過程也需要你不斷地練習(xí)，構(gòu)建你自己的記憶宮殿，將要記的東西和宮殿里的東西對應(yīng)起來。除此之外，你要是會編些押韻的口訣也會容易記一些東西。比如我初中學(xué)英語時，老師講到哪些名詞復(fù)數(shù)形式是加es，給了我們一個口訣（估計大家也都聽過）黑人（Negro）、英雄（hero）喜歡在火山（volcano）上吃土豆（potato）和西紅柿（tomato）。所以那些動心思教我們一些口訣的老師是花了工夫的，畢竟把一些不關(guān)聯(lián)的信息串在一起不那么容易。我現(xiàn)在開始訓(xùn)練自己用記憶宮殿記憶，有興趣的小伙伴可以看看記憶大師約書亞?福爾在Ted上關(guān)于記憶宮殿的演講。最后要再次提醒大家，要想形成長期有效記憶，一定要間隔的回憶和使用，不然你的記憶就會埋在大腦這個龐大的圖書館了！希望今天的內(nèi)容對你有所啟發(fā)，祝進(jìn)步。
