? ? ? ?溝通交流是我們生活重要的一部分。是人與人之間的紐帶。由于人的七層需要里除了最低層的吃喝拉撒和最高層的創作力快感，其余都和他人有關。所以溝通交流是否舒暢，是否有效或多或少都會影響到我們的生活質量。而如何有效的提高溝通交流也因此成為我這個月一直在思考的問題（雖然我的思考其實就是呆坐，大腦里一片空白）。現在歸納如下：

? ? ? 1.溝通好的人說話很有條理，有主有次，每句話都按一定的邏輯順序串聯在一起，讓你很容易明白他所要表達的觀點。

? ? ?2.溝通好的人說話時會給你一個很好的代入感，他的話容易讓你身臨其境，生動的表達會讓你很想聽他說下去。

? ? 3.溝通好的人說話時聲調高低起伏，伴有適當的表情及字體語言，聽起來讓人舒服。

? ? 4.溝通好的人會認真傾聽你說的話，并且能較如實的明白你所要表達的意思，有效的做出反饋。

為了做到以上幾點，我們就必須有意思的進行鍛煉，摒棄舊的說話習慣，再把新的習慣培養起來。

借鑒能聽會說的方法，我們首先要培養自己的思維，因為我們其實說什么都是由我們怎么想決定的。我們常常說一個人會說，并不是他的嘴有多厲害，而是他有一個好的思維方式，有良好的知識儲備。那么練習思維的哪些方面呢，一是要客觀，思考問題盡量少帶主觀情緒，讓我們容易貼近真理。二是要培養思維的廣度，多角度的看待問題，思考問題。。。這個展開來又是500字，占且說到這里吧。我實踐的方法是平時說話的時候多用客觀的陳述句來描述事情，二是在看金字塔原理，一邊看一邊嘗試把它應用到我們的生活中去。

其次是訓練自己肢體動作和聲音的多樣性，主要在生活中找一個這方面的楷模，對他進行模仿，以前網上推薦的是模仿電視上的播音或節目主持人。所以我現在猶豫是模仿公司的曹工好，還是模仿開講吧的主持人好。

再接著是仔細傾聽的能力，不帶主觀情緒，一字一句的在腦海里重復聊天對象說的話，然后再通過詢問方式站在對方的角度，試圖理解對方的動機或需要。好難，感覺自己做不到。

最后是培養一種雙贏的思維模式，這個大家都懂，但做到的真的不多，所以也不說了。

當然最重要的是給自己創造一個好的練習環境，環境能產生需求，能促使人改變。

總結一下，讓溝通成為自己的愛好，讓寫作成為自己的愛好，有意識的培養他，相信自己最終能做好。