馬龍飛導師發起的情緒能量，鐵桿領航人中，我47屆執行師搭檔也是這一屆的總監邀請我成為他的鐵桿粉絲后，群里幾乎每天都有正能量播音。今天聽到同修以彤的語音分享，深情柔美的聲音很快令我同頻了，當聽到她說：“不管發生什么事，那又怎樣？我們可以去體驗不可能，體驗我能夠更好！”感動隨即而生。當感覺自己的人生走到低谷，勇敢突破就是重生。馬龍飛老師的一個小視頻，遇到的每一件事情都是在幫助自己成長。只有帶著覺察看待身上發生的事情，就都是成長資源。胡英老師的父母鏈接分享。馬文超組織的“智慧老鐵”學習成長群確實每天都很滋養。
跟隨老師的作業開始自己的小習慣：每天睡覺前閉上眼睛，建高速公路。早上醒來時感恩遇見的物件人事物。（內容可以跟隨課程里變動。第一個月做父母鏈接，馬龍飛的十天父母鏈接實修作業）愛自己，每天自拍，欣賞自己。
第一天 ? ? ? ?發自己父母的照片（可以是老照片，他們年輕時的或現在的都可以），同時發一段與父母鏈接的文字內容。內容可以是回顧父母的故事，可以講自己與父母釋懷的部分，也可以講，自己感恩父母的部分，也可以講，自己希望父母怎樣，或對父母的祝福等等……同時開始進行與父母鏈接的部分，勾起了我們與父母的一些回憶，這里面留給我們很多的感動。在之后的過程中，更深層次的去鏈接父母的
親愛的爸爸，這張照片是你重病時候拍的。平時里，你總是對我們很嚴肅，對別人能開玩笑，但在我們面前從來都不會。曾經我內心因此埋怨過你，因為你的這個做法，我現在無法和下屬或男士隨心開玩笑，也總說很嚴肅。我非常的不喜歡這樣的狀態，這讓我很難過。當你病重期間，意識還不是很清楚，卻說話還是很幽默，我當時很欣賞這種感覺。我看到的都是自己擁有的，我相信我也遺傳著你的這個基因。當身體受到很大創傷甚至意識不清的時候，我相信，那一定是你真實的樣子：無論如何對我倆都會言聽計從（相對對媽媽總是很任性）。那是一份無條件的接納，里面有深深的愛與呵護。那些日子里，真正感受到了你的智慧、精明、容忍、自律。這些優秀都給我了，感恩爸爸給我這么多的資源，無論如何，你都是我的根。謝謝爸！
親愛的媽媽，你永遠都是那個童貞單純的小女孩，愛臭美，簡單快樂，真實。無論什么樣的困難，嘴上說說就過去了，堅韌不拔。這些優秀的品質同樣在我身上發生著。感恩媽媽給了我生命和優秀！
為啥都喜歡美顏相機而不用普通相機呢？辦公室里，一副嚴肅。
（前兩天拍的）下班后，開心時就大變樣了，O(∩_∩)O哈哈~
第125天，我們已修煉的內容包括信念系統和內感官兩個部分。我想，在這里可以增加一個修煉項目：「培養一個好習慣!」一來，讓大家輕松一下，同學間多增加互動，二來，可測一下修煉的成果。第三，經由修煉的過程中隨之培養自己一個生活習慣（價值增加）。這個小項目，有可能用60天左右修煉才能達成，總之，它會很有意義。開始吧!想一想，你一直想讓自己生活中添加一個怎樣的習慣?這習慣可能只占一天時間中的5一30分鐘，但意義重大！想畢后，將它公布在這群里，一定是符合整體平衡的。也不會超過15個字。
第126天，君子慎始，在開始實施「小習慣」前，請將「小習慣」帶給你的好處丶益處丶對你來說意味的丶以及對你未來的價值一一數算出來，記錄下來，能超過十條更好。之后，再思考并記錄下來你人生中最重要的丶最在乎的價值是什么?當你將記錄下來的通篇去審視時，你有什么發現?將你的發現公布在群里。。。
第127天，用＂腦丶心丶身＂法來審視一下你的「小習慣」，還記得在第一階段執行師課上的技巧嗎?1一5分，以下幾個問題：1、這個是我真心想要的嗎?2丶這個「小習慣」有可能培養出來嗎?3丶要付很大的代價的，我愿意嗎?4丶我具備培養「小習慣」的能力嗎?5丶我有資格讓這「小習慣」和我成為一體嗎?一一一一打分后，將不足5分的項用＂破框法＂＂換框法＂。。。等技巧將它解決并提升至5分。需要幫助可聯系同學們。
