昨晚睡得好,今早晨跑狀態格外的好。
清晨五點五十分,我來到體育場外的草地邊開始熱身。直臂畫圓、提膝轉體、原地小跑,不到十分鐘的幾個小動作,進行的自然順當。面對眼前的綠茵草地,自己一邊嘴角上揚,一邊信心滿滿,今天感覺這么好,跑上八公里沒問題。
帶著這份自信,我輕輕點開手機咕咚APP計步,緊了緊身上的小腰包,慢慢跑動起來。
秋分過后,體育場的清晨格外歡騰,附近趕來健身的市民一撥接著一撥。有組團晨跑的微馬隊員,有全副武裝的太極高手,還有舞動廣場的健身大媽。當然,像自己這樣獨自行動,跑一跑、走一走的伙伴也不在少數。
一年多來,自己堅持早起,熱衷于晨跑。每當奔跑在平整的瀝青路上,穿行于體育公園與場館間,徐徐的涼風一次次穿過身體,時刻感受著快速的心跳,這種美妙的感覺我喜歡。
按照往日繞大圈的路徑,我踩著慣常的時間節拍,不緊不慢一路奔跑。記得以前自己也有過教訓,晨跑中不注意掌握節奏,時快時慢的跑下來,自己累的夠嗆,跑的路程也不遠。
晨跑的過程輕松而愉悅。我不喜歡帶耳機,但時常會打開手機APP,聽聽喜馬拉雅的晨曲或者有書共讀的美文。一路跑,一路聽,感覺此時此刻,擁有整個世界,完全屬于自我。
今早晨跑,我嘗試邊跑邊聽有書共讀APP新上的每天聽本書。昨天偶然發現有書在搞活動,在2017余下的一百天,每天花上一元錢,用上半小時,每天共讀一本書,于是我不假思索報了名。
一路聽書,一路奔跑。或許是感覺新鮮,給了晨跑更多的動力,我快跑完三大圈感覺并不累,路程已接近八公里目標。
接下來,自己是適可而止?還是沖向十公里呢?如果超計劃,感覺有點小貪心了。如果嘎然而止,又覺對不住今天的狀態。我懶得想太多,一切聽從身體的感覺。晨跑,帶來的是健康和愉悅,自己應當放輕松、邁好步。
想著想著,猛然發現自己已經跑進了第四圈,咕咚也在提示已到九公里的路程。
既然如此,一切順其自然,自己對跑完十公里更是信心滿懷。有書的美文聽完了,剩下不足一公里,自己格外專注、盡情發揮。
帶著一份酣暢淋漓的舒暢,全身上下的酸爽,我愉快結束了今天的晨跑,超額完成既定計劃,再一次拿下十公里的小目標。
我愛晨跑,更喜歡現在的自己。