喜健大課堂:糖友圈,哪些謠言不能信?

根據有關部門統計

中國糖尿病群體高居全球首位

人數達到1.14

但能有效控制血糖的糖友

卻遠低于四成

身為糖友,你對糖尿病的認識真的到位嗎?

跟著我一起做個簡單測試吧!

以下這些謠言高發區

你中了幾招?

謠言一:我應該少吃主食

不少人都聽過類似言論,比如米飯容易讓血糖升高,所以糖友應該不吃米飯。但真相卻并非如此!

一般來說,糧食是身體力量的主要來源,它們可以為全身肌肉和臟器提供能量。如果長期存在主食攝取不足,很容易產生肌肉萎縮、體重銳減、腦功能損害等情況,對身體的傷害非常大!

謠言二:胰島素越早打越好

很多得知自己患有糖尿病的朋友,第一個念頭就是打胰島素,但這并非明智的選擇。確診糖尿病后,首選方式是通過口服藥品進行治療,胰島素是在口服藥效果不佳的情況下才“派上用場”。

另外,胰島素還要根據自身的實際情況進行注射,也有一部分糖友并沒有注射胰島素的必要。

謠言三:糖友的血糖情況越低越好

糖友的顯著標志是血糖水平高,所以也有不少人說血糖低就是好現象,或者低血糖比高血糖好。

事實上,由于長期存在高血糖的情況,糖友們往往耐受高血糖狀態。如果血糖忽高忽低,或者長期處于低血糖水平,可能會造成昏迷等問題,甚至造成腦組織無法逆轉的傷害。

謠言四:偏方可以治愈糖尿病

首先,必須強調一個殘酷的事實:就目前國際上的共識,糖尿病尚無治愈方法。如果看到有所謂治愈糖尿病的方法,糖友們千萬別輕信!

不過雖然糖尿病暫時無法治愈,卻是可以控制的!

想要合理控制血糖水平,無外乎注重飲食、參與運動等方式。當然,也別忽視了保健食品的重要性!好的血糖管控保健食品,可以幫助我們減少血糖波動,讓糖尿病治療事半功倍!

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