一日四部曲

周日常慣例表

如何過一天就如何過一生

標(biāo)上踐行時(shí)間，從一天到一百天到300天…，給自己很大賦能

計(jì)劃，每天先三要事

詳解1日4部曲，更好規(guī)劃好1天，255法則吃青蛙

計(jì)劃注意：

1.頭一天寫計(jì)劃

2.具體、可量化、可行動(dòng)

3.當(dāng)天臨時(shí)出現(xiàn)的事情用三問四D兩分類

三問：第一問這個(gè)事情來了，要不要做？第二，如果要做，做成什么樣？第三，最后的結(jié)果是什么？

四D：就是推遲、委托、刪除、立即做

兩分類：是待辦清單和日歷清單

一個(gè)人有80%的事不需要做，

一個(gè)人有80%的事不需要親自去做

第二步：記錄執(zhí)行

用紙質(zhì)記錄，活頁本

2.記錄做一件事起始時(shí)間截止時(shí)間

第三步：記錄亮點(diǎn)，對自己賦能

第四步：提升點(diǎn)

【一日四部曲】對應(yīng)學(xué)習(xí)和事業(yè)

【周慣例表】對應(yīng)的健康和家庭

六項(xiàng)修行的另外兩個(gè)板塊社交和財(cái)富就在前面四項(xiàng)中去做到和體現(xiàn)就自然而然來了。

所有事物都經(jīng)過兩次的創(chuàng)造——先是在腦海里醞釀，其次才是實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造。

小小新分享：

未來的競爭一定是認(rèn)知的競爭

未來的優(yōu)勢一定認(rèn)知的優(yōu)勢記錄部分：

從早起開始記錄

詳細(xì)記錄時(shí)間流因?yàn)楸阌趶?fù)盤去看自己做了些什么

當(dāng)有不舒服時(shí)候，馬上復(fù)盤，在提升點(diǎn)去寫

也可通過一天時(shí)間流看到自己高能要事的時(shí)間段，找到自己的高效時(shí)間做重要的事情

亮點(diǎn)邊記錄邊捕捉? ? 提升點(diǎn)記錄過程中不舒服隨時(shí)標(biāo)注? 最后睡前提升點(diǎn)復(fù)盤? 并列出第二天計(jì)劃。