7.18愛里一日四部曲

愛里一日四部曲開始啦！

人生方向盤，準備一周日常慣例


第一步 拆解一日四部曲

1.今日計劃

2.記錄執行

3.亮點

4.提升和改進措施


注意事項：

1.頭一天晚上做第二天計劃

2.5分鐘思考一下第二天的工作和學習的計劃

3.重要任務不要超過四個

4.255工作法執行，25分鐘高度專注，5分鐘休息


第二部分

記錄信息流

時間記錄是自己與自己的對話

1.計劃是否合理

2.是否255

3.完成情況如何

4.效率如何

5.反思、如何規避問題

第三部 亮點/賦能

第四部分? 改進的措施

根據自己認知的提升，三個月迭代一次，科學的計劃，高效的執行。推薦好書《微習慣》《少即是多》。

愛里一日四部曲模板

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