20出頭的姑娘如何養生

今天收拾東西了,然后發現了很多自用款、心血來潮,寫個玩的吧

先給你們誠推一個牌子——澳佳寶

它有很多產品,有藥妝有保健品。我吃的是月見草膠囊,已經入手兩瓶了,親測對緩解痛經和調理身體非常有用,至少我一瓶吃出去后就不像原來那樣經期總是長痘痘了,皮膚也會變好。但是這個東西經期不能吃,所以平時的堅持很有必要~


澳佳寶的月見草膠囊

然后,澳佳寶的藥妝,傳說中的冰冰霜。好用不貴~油皮的我覺得簡直是神器,至少用了這個后再上粉底完全不會卡粉,也不會特別油。它是那種很滋潤的感覺。這個霜無香料,有股淡淡的酸奶味,同樣我也是入了兩管,因為真的覺得謎之好用!單涂不用卸妝,可以養膚~不過建議找靠譜的代購,某寶上的假貨太多。

神器“冰冰霜”
然后,再推個保健品吧,哈哈哈,別問我為什么這么早就開始養生我也不知道~

GNC的葡萄籽精華膠囊,功能就是美白淡斑抗過敏。我當初是被嚴重曬黑了,正好那段時間葡萄籽被傳的很神奇(據說可以美白)我當時直接買的葡萄籽粉,加到酸奶里喝了兩個月,效果很一般。然后也是看微博種草了GNC,吃下來最大的感覺就是臉光滑了許多,毛孔細了不少。因為我不長斑、所以淡斑效果不做評價。至于化妝、對著電腦屏幕,作息不規律這些造成的皮膚問題確實有了一定改善,當然同時一定要多喝水,多吃水果,早點卸妝早睡覺!

這瓶吃完后我換了澳洲的一個牌子,但是還是感覺這個好
接下來推什么呢,可是我黃女神說三個太少了讓我多寫點。我在想,我在很努力的想
看看古方紅糖吧,我都不知道我會對這種塊狀紅糖如此青睞。這個糖的好處就是生理期的調理、暖宮驅寒補氣養血。我的是朋友從云南寄回來的,據說是在一家農場親眼看著人家從柴火土鍋上熬出來的紅糖(當地叫黑糖)因為是甘蔗的第一道萃糖,所以感覺沒有超市袋裝的紅糖那么甜,我不能吃太多甜的所以覺得這個度剛剛好。每次一杯水一塊糖,完美標配~我是三年前開始喝的,現在微商某寶都有很多賣家,糖里還有夾玫瑰生姜大棗什么什么的,可是我還是覺得什么都不加的最好喝,沒辦法,摩羯座就是這么傳統
前幾天又給媽媽買了些,她也喜歡這個
說到紅糖了,給你們再看個可以吃的東西~桃膠雪燕羹。桃膠和雪燕吃之前要泡最少最少4個小時,(泡發的過程中要記得認真挑干凈桃膠里的桃樹殘渣)別問我為什么,反正我對于自己的所愛一直很有耐心。處理好之后加紅棗片(因為我不喜歡枸杞)、冰糖(看你有多喜歡吃糖)一、少量蜂蜜(沒有也行),然后放燉盅里燉一晚上,沒聽錯,是一晚上!哈哈不過我有一個電燉盅,睡前放進去,設置好,第二天早上起來的甜湯還是燙的呢!關鍵是沒有聲音不會影響我睡覺啦啦啦啦~
燉盅的牌子很多,自行選擇

好像就再沒有什么了,另外吃過一段時間的固元膏、泡腳會放藏紅花(要買的話買那種類似茶包的藥粉裝,方便?。┮欢ㄒ脿C水,把藥包放進水里后,熱氣會有十足的藥味,然后把腳放在熱氣上熏蒸一下,然后等水差不多了再泡腳(先入味再下鍋)反正我泡個腳基本上40分鐘,中途要加水也不牽扯。不過說真的感覺現在生理期沒有之前那么痛苦和這些習慣應該都有一定關系。藏紅花本來就益氣活血嘛~

這個中藥味太大
(額……外表是有那么一丟丟丑哦,但是不影響它好用)

反正我覺得早點養生也沒有壞處~在條件允許的情況下為什么不活得健康點呢?如果你要說我矯情的話也隨便嘍~

最后最后,這些都是保健品、不能代替藥品!找代購一定要找靠譜的!然后就是多多喝水,多吃水果,每天適當走路,6000步左右是最好的了。身體比什么都重要~祝各位看完的寶寶都越來越美

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