四月剛揮手而過(guò),五月就迎面趕來(lái)。
總結(jié)四月做了哪些有意義的事情:
1、讀了6本書(shū)《書(shū)都不會(huì)讀,你還想成功》,《說(shuō)話之道》,《做,就對(duì)了》,《愛(ài)你就像愛(ài)生命》,重讀《誰(shuí)的青春不迷茫》,《人生沒(méi)有白走的路,每一步都算數(shù)》。
書(shū)讀了,也做了筆記,也寫(xiě)了讀后感,但對(duì)自己的作用不大,實(shí)際的運(yùn)用沒(méi)有做到位。
2、每天晚上慢跑5公里,堅(jiān)持了半個(gè)月。還沒(méi)有達(dá)到減肥的效果,(壓根兒也沒(méi)想過(guò)減肥,如果是想通過(guò)跑步來(lái)減肥,我99%堅(jiān)持不下來(lái))關(guān)鍵是想把身體鍛煉好,不想型如枯槁,不想英年早逝。
3、每天堅(jiān)持吃早餐,哪怕一杯牛奶,一包燕麥,一口粥,只要吃了,就是早餐,要把身體養(yǎng)好,身體健康是第一。
4、給自己定的要看4步電影,結(jié)果就看了一部,看電影不是主要,主要是找途徑發(fā)泄自己的情緒。去年到今年就追了三部電視劇,不算多,想讓自己不要總沉浸在自己的世界里,與世隔絕雖然清凈,但時(shí)間久了容易脫節(jié),不會(huì)和人溝通。
5、工作的上事情有太多的忽略。
五月大體計(jì)劃:(談不上計(jì)劃,計(jì)劃趕不上變化,可還是要有壓力和緊迫感)
1、鍛煉。每天堅(jiān)持五公里,如果遇到特殊情況,徒步走五公里。(一月可以有四天的休息時(shí)間,如果工作有應(yīng)酬)
2、讀書(shū),寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)。五月不能偷懶,讀書(shū)量控制在7—9本。讀后感要寫(xiě)的,到更重要的是用,哪怕是一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成,一句話的改善,一個(gè)觀點(diǎn)的輸出都行,重在用!!
3、堅(jiān)持吃早餐,為自己的胃買單!
4、每一項(xiàng)工作要做好,有了面包,才有精力談其它的。