減肥日志第三十天
起床：8:20
就寢：1:30
天氣：晴
心情：糟糕透頂
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：減肥
本月重要成果：發現以前穿不下的衣服大了
昨日任務清單：1、沒吃零食；2、有運動；
習慣養成：堅持做一件事很難，也很簡單，希望自己能堅持做自己喜歡的事，不受任何因素影響，期待蛻變后的自己！
開卷有益-學習/讀書/聽書
生命中往往有很多無言以對的時刻。不是所有的是非都能辯明，不是所有的糾葛都能理清，有時沉默就是我們最好的回答和詮釋。健康與飲食
今日步數：昨天晚上出門手機忘帶了，不知道多少步
今日鍛煉：小跑了一會
今日飲食：早晚兩餐奶昔；中餐：冬菇燜雞；
好習慣打卡
圖片發自簡書App
