這周學習的內容跟經濟高速發展有相關的聯系，也讓自己思維：
目前大數據分析，我們的興趣愛好等都能被分析出來，然后推送相關的信息給你。
就像抖音、視頻號等這一些，只要我們對某個視頻或者某個內容有長時間的觀看，后臺就會自動的推送。
而不知不覺中，我們花在這里的時間也越來越多，一旦打開抖音或者視頻號會不知覺的一直刷下去。
這樣偷偷的拿走了我們的時間，但有時并不察覺。
不得不承認，這些發展確實給我們帶來了很多便利，也開拓了我們的視野。
與此同時，每件事情有利必有弊，而弊的地方是使我們的時間碎片化，越來越沒有覺察力，即使沒什么事情，可能你都放不下手機，時不時想拿起來再看一下。
這就關系到我們的心一直處于動蕩不停，沒辦法靜下來，即使我們很困，很疲憊了。但還是忍不住刷了視頻又再刷，直到把自己身上的電耗完之后才肯睡覺。
充了一晚上的電，第二天又繼續忙碌，再繼續消耗。
看過這樣一句話：一個人是否健康地活著？一個很重要的判斷標準是這個人有沒有休息的能力？
是的，如果說我們失去休息的能力，經常熬夜，長期以往的積累，對一個人的身體健康是有影響的。
而如何培養自己有休息的能力？首先是讓心靜下來，可以適當有克制的去放下手機，不隨外在的慣性一直刷視頻或看各種信息……
先從小小的改變開始，做到自己心靜下來，你也會體會到不一樣的生活！
