2017、12、11 ? ? ? ? ? 深圳 ? ? ? ?晴
木瓜是非常好的水果，即可生吃又能煮著燉著吃，木瓜有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓的作用。
木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
一直都很喜歡吃木瓜，可惜的是這些年才品嘗到木瓜的美味，在老家是見不到木瓜，因?yàn)闅夂蛩敛贿m木瓜的生長(zhǎng)，所以在家鄉(xiāng)是沒有木瓜，故而是外出工作外才得以品嘗。
從第一次吃到木瓜，就被它的美味所征服，記得那時(shí)候吃的是木瓜燉雪蛤，非常的美味。后來與閨蜜同住會(huì)經(jīng)常買木瓜來煮湯喝，她煮的湯可好喝了，還老是誘惑我說，以前在家時(shí)她家門前的那顆木瓜樹，自己想吃了就去樹上摘一下來，可讓我羨慕了好一陣。
夏季炎熱的時(shí)候很喜歡喝木瓜牛奶，以此來解除暑氣，有著木瓜與牛奶的香味，又非常的健康美味。
現(xiàn)在天冷了就想要喝上一喝熱的牛奶木瓜，去超市看到一個(gè)個(gè)表皮光亮微黃的木瓜，忍不住買了一個(gè)回來，決定晚上就將此做成木瓜牛奶。
做法如下：1、將木瓜從中間切開，把里面的籽挖出來，把果皮削掉；
2、湯鍋里放入適量的水，燒開；
3、水開后放入木瓜，加入少許的冰糖，煮至熟；
4、木瓜熟后關(guān)火，待湯涼一會(huì)，大概70度左右時(shí)加入12勺左右的澳洲OzCow奶粉，攪拌均勻即可。
這樣的吃法非常的適合我這種喜歡湯水的人，而且又能飽肚，并且有著純凈的澳洲OzCow奶粉做為襯托，就使得這碗木瓜牛奶更美味了，吃著加入了一杯好奶的木瓜牛奶，心里面暖暖的，透著一股香氣。
木瓜、牛奶本身都有著各自很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)兩者相遇，于我來說成了完美的結(jié)合。
注意事項(xiàng)：1、如果是加入牛奶一起，在加水時(shí)就需要少放一些水，加入牛奶后，只需稍微煮開就好了，牛奶不宜久煮，會(huì)破會(huì)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；
2、加入奶粉的話需要等待水溫冷卻一些，也是因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
我是日記星球第256號(hào)星寶寶希望～梅子……正在參加日記星球第12期蛻變之旅，這是我的第305篇原創(chuàng)日記，你看與不看我都在寫，我相信日積月累，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)……
我是一位普通的小女子梅子，是澳洲OzCow奶粉代理商分享一杯好奶，奶粉美食……
澳洲OzCow奶粉的優(yōu)勢(shì)：澳大利亞是世界唯一沒有瘋牛病口蹄疫和禽流感的國(guó)家，在這里。有世界上最獨(dú)特最多樣化的自然環(huán)境它有地球后花園之稱，澳大利亞有建設(shè)的奶牛。
澳洲OzCow系列精品級(jí)成人奶粉能夠全面滿足中國(guó)消費(fèi)者“純澳大利亞品質(zhì)生活”的追求，該品牌所有產(chǎn)品均采用O污染、O添加、O防腐劑、0抗生素、O催產(chǎn)素的純天然有機(jī)奶源，利用最先進(jìn)的最安全的低溫濕法工藝生產(chǎn)的澳大利亞原裝進(jìn)口的頂級(jí)成人奶粉。未來Oz Cow品牌將重新回歸精品成人奶粉市場(chǎng)，為廣大中國(guó)消費(fèi)者提供優(yōu)質(zhì)無添加，零污染的原裝澳洲進(jìn)口奶粉。
