當我們在談論節制的時候是在談論什么？

前幾天在微博上看到陳柏霖在《花兒與少年》里面一段關于“需要的與想要的”、也就是欲望與實際需求之間的一個采訪，故事是：因為他們在沿途上的消費超支了，所以導致最后需要過得要節制一些。他分享的非常棒”我們想要的遠比需要的來得多很多，其實很多東西，都是一個欲望而已，它不是需要的，它是想要的，我們只需要的東西而已的話，其實我們還是有很多空間的。“被大仁哥的好性格實力圈粉。

第一次屏幕截圖拼圖《花兒與少年》

工作以后我非常喜歡獨自或者約朋友去找一些好吃的餐廳，因為好吃的東西能讓人心情愉悅；我也很喜歡吃甜點（這就是我變胖的原因），有時候我會吃很多甜點，吃不下飯，但是只吃甜點沒有辦法讓身體得到充足營養，只能讓人發胖。欲望和需求也是一樣的原理，欲望太多會把人心撐胖，而實際需求是很苗條的。

光靠物品是沒有辦法填滿人心的

我很容易被好看的東西打動，漂亮的衣服、好玩的小雜貨、小飾品等等，而且這里面還會有很多是長得很像的東西，我喜歡把收集它們，買下來。不可否認，購物真的能讓人心情愉悅。

男神松浦彌太郎在《嶄新的理所當然》里面問過一句話，“‘心情愉悅’和‘心獲得滿足’是一件事嗎？”。

看到這里的時候我問了自己：內心的欲望和需求是同一件事嗎？

我有20多只口紅（每次出去玩就控制不住要買），滿滿一柜子的衣服，2臺電腦(有一個藏在柜子），2個相機，2個滿滿的書架（很多都沒看shame on it），我最近在踐行斷舍離，把很多東西都送人、扔掉。我發現有時候商場里面的打折物品真的沒有必要買多，之前去香港我買了很多藥（感冒藥、跌打藥之類），但是其實沒怎么用到；超市一些Promotion說買二送一的牛奶、零食、豆子，我一下買很多，可是我常常忘記吃，然后快過期才發現，接著就全部扔了，真的超級浪費。

購物帶來的“心情愉悅“是一種快感，但是不是真正能讓我們心里獲得滿足的幸福感。

欲望和需求是兩個東西，我們總覺得不夠，要More and more，還是覺得不夠幸福，是因為我們不小心把快感變成了幸福感，把欲望當成了實際需求。越來越多的欲望堆積在我們心里，會胖，會滿，會不知足，即便擁有很多還是不幸福。

Peace

“特別的咖喱飯”

松浦彌太郎《嶄新的理所當然》里說他非常喜歡吃咖喱飯，但是他一年至多只吃3次，生日會吃一次，其余2次會在發生了特別好事的日子，或是因緣際會的巧合日子。這種日子，他會滿心歡喜的享用一番，在生日當天他享用的不過只是一份非常簡單的咖喱飯，但是這份簡單的美味感動得他簡直要落淚。

就像我喜歡旅行一樣，我很期待每一次的旅行，因為很難得，不是每一天都可以去玩，快到的時候我會板著手指數要去旅行日子還有多久，一連興奮好幾天，用心去準備，到旅行的日子的時候我會全心全意去享受，去投入，感受這個“換血”的時刻。

“君子之交淡如水”，喜歡的人、尊重的人不用經常見面，平時交情也很淡，但是偶爾見面的時候會很感動，感情會自然而然很厚實，需要幫忙的時候他們也會很愿意施展援助之手。

“越重要的東西，越不會要的太多”，這樣的話重要的東西才會變得更重要更特別。

小時候我的腸胃不好，不能經常吃冰淇淋，海南很熱，有時候爺爺會帶我去解解饞，但是只能讓我選一種口味的冰淇淋，或者是一瓶冰凍豆奶，每一次到這樣的時候我就會猶豫很久，在商店的冰柜選擇很久，要去問哪一種味道最好，然后千挑萬選最漂亮的那一個，那時候覺得涼涼的冰糕、冰淇淋、豆奶是這么美味，一直冰糕可以讓我的夏天變得涼快又美好。但是現在我的腸胃變好了，也有了足夠的零花錢，沒有父母的限制了。什么都可以買到，什么美味都可以吃，什么體驗都可以獲得，反倒沒有覺得什么是真的很美味。我可愛的教練張燦（樂煉第一帥）大發慈悲帶我去吃牛肉火鍋（耍牛滿），我當時中午正好沒吃飯，大冬天吃到熱騰騰的新鮮牛肉火鍋、美味的沙茶醬，還有新鮮的芥蘭炒牛河，我心里感動的都要落淚！他還告訴我“好吃的東西不能經常吃，經常吃就會覺得沒有那份感動和渴望”但是沒聽他的，一周和朋友去了3次，然后就找不到那份美味了。（sad）

就像星巴克每到圣誕節時間才有榛仁咖啡，冬天早上一杯暖暖的咖啡就很滿足

越是重要的東西，越是喜歡的東西，越不要太多。

懂得節制也就是理解何謂知足

欲望太多，物品無法填滿自己的內心，做不到節制的話，問問自己“那該用什么填滿自己的內心？”

最近最需要感謝的人就是Grace了，過完25歲生日就遇到她，參加了她“不一樣的31天”、“個人成長集訓營”，我開始找到以前積極學習的自己。多閱讀、愛上輸出，愿意輸出。現在大家談到學習、閱讀這些事情總是覺得很不好意思，我也一樣，以前覺得在公共場合告訴別人我在讀書、學習，還是蠻不好意思的，畢竟現在大家都覺得小確喪是很流行的事情，然后你在說自己很積極，就是很矯情又很非主流。但是當我盡可能去閱讀、去思考、去體驗新鮮事情，要求自己每天都多認識一個有趣的人的時候，我發現，我找到一種“恰到好處”的狀態，我的內心很豐盈。我不會害怕自己一天沒有學到什么、沒有收獲而遲遲不敢入睡；也不會因為不知道第二天早上要怎么開始而不敢早起。而且因為我的心里有一種“恰到好處”的狀態，我的購買欲、什么都想買買買的感覺反倒在降低。

大量的輸入、輸出，真的可以讓自己的內心更加平和

還有如果我如果可以和同樣25歲的同齡人（1992line）說一些話的話，我首先會建議他們開通一個自己的發聲平臺

這個平臺可以是微博、微信公眾號、簡書、INS可以對外發聲就可以，建立一個對外發聲的平臺，最好可以露臉和具名，讓別人知道，不斷地思考和輸出。不是說讓你追名逐利，而是這個發生的工具，你在輸出的時候，你會更想要了解自己，更想要挖掘自己的潛力和夢想。而且因為你的輸出和對外發聲，你會有機會去邂逅各式各樣的人，與他人分享自己的感動，發展出新的人際關系，去營造自己的好運體質。

立下寫這篇文章的Flag做到

推薦一本書松浦彌太郎君的《嶄新的理所當然》，你們可以跟我借~

寫文章也可以名正言順發自己的照片，爽~~

最后，如果你們覺得我寫的還不錯的話，可以給我打賞、點贊、或者是轉發喲~（づ￣3￣）づ╭?～