《結構思考力》中“結構思考力是開展所有工作的基礎”這一小節時，開頭是這樣的“大學時我在校隊打排球，每天覺得最枯燥的就是訓練前的基礎練習——對墻墊球500次，然后再開始其他的專項訓練。”
書中解釋了這種基礎練習的必要性，從而延伸到了結構思考力的重要性。這讓我不禁聯想到了我一年來練習瑜伽的整體過程。
一年前通過一個瑜伽APP接觸了瑜伽，對于一個瑜伽小白來說，聯系過程中掌握好呼吸都是一件難事兒，慢慢隨著時間的推移，我通過交流、咨詢、線上培訓等方式開始對瑜伽有了一點深入的了解。
像很多瑜伽練習者一樣，對那些較難的體式開始由羨慕轉而練習，雖然很多體式通過練習都能做出來，能讓我發圈炫耀一下。而對那些初練瑜伽的人我也能給出正確的指導，這不禁讓我有些沾沾自喜。
最近，我正在練習離墻手倒立，練習過程中穩定性不夠，以致用力不均傷到了手腕，好在動作靈敏沒有什么大礙。
于是，我就開始反思，瑜伽里最重要的是什么？是呼吸，因為瑜伽的呼吸方式能使機體保持健壯并充滿生命力。而所有瑜伽體式中最重要的又是什么？山式站立，這是一個基本的站立姿勢。
瑜伽練習從站立體式開始，目的是建立根基以及雙腿雙腳的力量，為其他的體式做好基礎，一旦房子的根基穩固了，打造這棟房子的其他部分就會容易很多。有趣的是，這個基本體式，幾乎跟解剖學姿勢一模一樣，也是人類研究人體解剖學和動作時必須最先了解的姿勢。
回想我所練習的每一個體式，我發覺，其實每一個體式的基礎都是山式站立，唯有練好根本，才能在其它體式上有所進展。
于是，我重新開始了最基礎的練習，從呼吸到山式站立，細致到呼與吸的時間間隔，努力延長這種間隔，山式站立我開始注意自己的腳掌力量的分布包括每一根腳趾的力量。
幾天下來，發現自己在做其它體式時穩定性好了，做起來也更輕松了。于是，我開始相信我們經常說的一句話:不斷練習基本體式，然后，你想要的都會有。
