? 親愛的伙伴
你有多久沒有流淚過
你有多久沒有放松的流淚過
你有多久沒有敞開輕松的流淚過
眼淚知道答案！那些流出的淚水帶走了我們內心的壓抑，悲傷，恐懼，不安……
帶走了身體里的毒素，
你的流淚是值得的
眼淚是珍貴的，
此刻，為你的勇敢
? ? ? ? ? ? 你的敞開
? ? ? ? ? ? 你的真實
送上大大的擁抱和大大的贊?。?/p>
一、為己正名
S：小時候我是爸媽最寵的寶貝，是兩位哥哥的妹妹，又或我有著三位爸爸。
? ? 現在我是妻子，是母親，是爸爸媽媽的依靠，面對孩子，我們做的不足的地方可以彌補，漸漸去修正，可看著爸媽漸漸老去，不知道還有多少可以重來，可以讓我們再一次去做的更好！
? 而當下，我想努力一點在家里兩位哥哥和父母之間能夠產生一絲絲聯結或是彼此的安心和原諒……
Y：十年的時間養育兩個孩子，幾乎沒有了自己，現在孩子上幼兒園了，有一點點時間來學習，來做自己想做的事，學習著照顧好自己……
X：這一年我的人生真是起起伏伏，這樣的經歷也是在幫助我成長，我正在一點點的蛻變……看見了我的內在小孩，同時先生也看見了我……
二、我們的故事
W：最近的我，持續的參加了讀書會，內心有了些力量，勇敢敞開的去和好久對他不真實的先生溝通，一點點揭開自己的面紗，我活得更真實了，也在游離不定四處尋找自己想要的之間做了一些取舍，留出更多時間來陪伴孩子。
弟弟上幼兒園了，昨晚他和我們分享一個我們之前看過的視頻，因為洪水一只小老鼠孤孤單單的游在水中央，找不到爸爸媽媽，可它仍然奮力的游著……它一定會找到爸爸媽媽的……讓我不僅想到孩子獨自離開我們，在幼兒園的感受……母親們都感動……
YZ：好久沒來讀書會了，回到這里感到很溫暖，讓人很放松，能夠讓人回到自己，覺知自己。最近把很多的心思放在了事情上，更多的使用了頭腦，而沒有用心去感受，今天抽到的卡牌，恰好給了我提示，我需要在兩者之間做一些取舍了，不不是陷入無盡的掙扎徘徊中在不斷的消耗自己的能量……
Y：聽著別人的故事，也讓我感同身受，從小媽媽很強勢，讓我們很怕她，不敢和她靠近，現在的我也漸漸理解媽媽的故事了，也嘗試著漸漸去靠近她，也努力讓姐姐和弟弟也慢慢的理解母親，其實，我們的媽媽是個善良有愛的媽媽。我想嘗試著去和母親牽手，或是擁抱她，我很明白母親很渴望我們能和她親近，但因為她的原生家庭帶來的一些強硬的表達方式然后我們不敢靠近……我想努力……我想嘗試……去和她近親一點點……
D：聽到大家的故事，也不盡讓我想到了一些過去，我的童年很幸福，自己很幸運，辭了工作回家全職帶孩子，自己心里有很多的落差，長時間和先生分居兩地，一個人帶孩子，也沒能照顧好自己，有著委屈疲憊，有幾次把氣撒到了孩子身上，打過她，現在已經我還會后悔，而我也在不斷的學習著，前幾天剛去參加了正面管教的講師班，周六孩子說她想跟著來上課，她想感謝正面管教，因為媽媽學了正面管教就沒有再打過她……其實我們的改變和努力孩子是能感受到的，或許當孩子理解了那個時候的媽媽，也就能原諒媽媽了……
三、主題共讀：因為有愛，每句話都要好好說
《增廣賢文》云：“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，要讓聽者的心被刺痛，從而對你封閉起來，只需要一句話就夠了（回想我們是不是會因為別人的一句話而懷恨在心幾年甚至一輩子）。
因為有愛，每句話都要好好說
說話之道即為人之道，通過語言看見的是人心。而這件事其實可以非常簡單。
用心說
說心里話
說感性的話
說家常的話
說故事
說自己的故事
說感動自己的故事
說藏在心里的故事
關于好好說話，可以遵循以下原則：
1.真實的說。就是說我們當下真心想說的話，不得不說的話，不說會“死”的話——即秉持真實原則。
2.慈悲的說。
慈悲，首先就是情同此心。
3.為自己的情緒負責。
沒有一個人是因為外界的人、事、物而產生情緒的，情緒真正的“扳機”是我們內在的記憶，尤其是那些創傷、痛苦的故事，它們留在心里的創傷還未平復。我們喜歡把外界的觸動，叫作“鹽”或是“鉤子”。
單是鹽，不會讓我們覺得痛，但撒在傷口上，就會了。
但是鉤子，也不會讓我們痛，鉤住皮肉，就會了。
所以，一切跟鹽和鉤子都沒關系，只與內在的記憶有關，每個情緒背后，都有一個發生在過去的故事。
4.給出什么，收回什么
即“回力鏢原則”你說出去的話會不偏不倚的回到你身上，就像回力鏢一樣。
心，吸引來心；
頭腦，吸引來頭腦。
感謝小伙伴們分享的一個又一個的生命故
事，我們都是活在一段又一段的關系中，
作為人生這出戲的“搭檔”? ，你先改變了自
己的慣常戲路，對方才有可能改。
我們的人生不過是由無數個故事而構成，
當我們把一個又一個的故事說通了，
人生也就通透了。
昆明方糖讀書會誠邀：
喜歡讀書、愿意投資自己的您
有緣有愛、愿意成長自己的您
我們一起透過團體共讀好書，讀出生命故事中更多的力量、勇氣和美好
陪伴您面對真實生活里的一個個議題，讓您的人生從此不再孤單、讓您的生命從此有人懂得。
