空中瑜伽是我的最愛，每周有兩次空中瑜伽課，周四和周日，我基本上都會去 。空中瑜伽借助吊床能夠做出很多美麗的圖形，像：小龍女、蜻蜓、蛤蟆式、龜式、借助吊床進行360度前翻和后翻等等。我是一個膽大的女子，小伙伴不敢做的動作我都可以完成，比如空中360度前翻。
第一次的時候翻完以后，大臂疼了好幾天，估計是那塊肌肉平時沒用過，所以翻完后疼得不行，但是我沒有像其她小伙伴似的疼得大叫，而是默默的蹲了一會，過一會就好多了，能夠忍受的住了，就開始進行下一個動作的練習了。有一個小伙伴練了好長時間了，她做的動作很不錯，但是她的膽子特別小，她也想做這個空中360度前翻的動作，她呢就喊著瑜伽老師和我在旁邊看著她翻，以防她要是摔倒，旁邊有人扶著她。
其他小伙伴都不愿意做這個動作，而是看著老師示范，只有我和一個男學員完成了這個高難度的動作，我心里美滋滋的。
另外一個動作特別的美，小伙伴們可能已經猜到了，就是我上面做的那個圖形――蝴蝶，老師先示范了這個動作：
把一條腿放在吊床上，腳也包在吊床上，前面多留一些布，這樣做的好看，大腿處也多留一些布，這時把腳旁邊的布用手拉到胸前，注意把腳上面的布拉起來并拉高些，兩只手各拽一點布變成一只手拽住，使勁往胸前拉，一只手拽住的布往腳那邊在繞一圈拉到胸前，兩只手使勁拽，拽到滿意的圖形的為止（這個時候主要是進行調整），這時兩只手往上伸直使勁往前拉，身體背對著吊床，腳背和腿使勁往下壓，另外一直腿往前伸，跨使勁往下壓到極限，然后就變成了我上面的那個圖形。
其實這個動作我第一次做的時候，并不是這么好看，當時吊床前后留的布要么太多，要么就是少了，所以蝴蝶圖形一般般，經過兩節課的練習后，在第三次上課的時候就做成了這個圖形，老師在拍的時候就說了：“葉子做的這個蝴蝶真美，”我能聽出老師是由心底發出的贊美，還好她把這個美麗的圖案給拍了出來，我果斷給保存了下來，并發給了我的姐妹看。
老師在每次上完課后，都會把上課時拍的照片發到群里，她會讓我們每個人選自己喜歡的圖片，然后自己保存好，等到積攢夠了9張圖片時，可以發到朋友圈曬曬美美的自己，同時可以激勵自己更加努力的繼續練習瑜伽。
練習瑜伽三個多月了，這是我最滿意的一張圖片，平時在練習的時候我們小伙伴們都會有自己滿意、喜歡的圖片，當碰到一張美美的自己或是自己又完成了一個高難度的動作時，心里會悠然的高興。
做任何事都要堅持，當你練習久了時間會告訴你答案，這個答案一定會使你非常滿意！
