有一個女孩，在七夕情人節給自己定制了一枚戒指，很多人以為她是找到對象了，替她開心，可是她卻說：七夕不僅僅是屬于情侶的，更是屬于我們每一個人的。
在遇到那個合適的人之前，我首先要嫁給自己，是啊，一語道破真諦，真正的愛不就是來自于對自己的深愛嗎？一切真愛不都是要完成對自己的深愛嗎？學會深愛自己不正是我們要修煉的第一課嗎？
我們很多人在還沒有學會愛的時候，就已經開始壓抑自己了，尤其是很多女性朋友，從一個小女孩到母親，妻子，兒媳婦，角色上發生了很大的變化，她們把所有的心思都花在老公和子女身上了，他們會花幾千元給老公孩子買幾千元的衣服眼睛都不眨一下，可是卻不舍得給自己買一件幾百元的衣服，生活的重心已經從自己身上完全轉移到家庭上去了，漸漸的失去了自己，因此很多女性會在30歲左右迎來第一次覺醒，找回那個自我，開始覺察自己、認識自己，尊重自己。
有一個男孩和女孩相戀幾年，他們渡過了一段甜蜜的時光，可是當有一天女孩離開男孩了，男孩呢，每天無所事事，就是打聽關于女孩的這一切，他覺得女孩利用了他，因此便因愛生恨，開始糾纏報復對方，他活的很累。他經常說的一句話就是：我為了你，不斷的改變自己，你不滿意我什么，我做到你滿意為止。聽了這個故事，我不知道還有多少人是生活在因愛生恨當中。
一個人如果無法愛自己，是給不了人任何愛的，因愛只能生愛，如果你的愛生出了恨，那肯定不是愛，是欲望，欲望消耗你，愛滋養你，欲望尋求滿足，愛體驗滿足，欲望中有興奮，在愛中有平靜。
留住愛人，靠的是愛，威脅、恐嚇只會嚇跑愛人，真正的愛是彼此滋養，是在愛著別人的時候同時也愛著你自己。
你若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則，因為你不可能給出你沒有的東西，你的愛只能經由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋養，若因滋養我而干涸你，本質上無法成立。
因為剝削你并不能讓我得到滋養，把你碗里的飯倒進我的碗里，看著你拿著空碗去乞討，并不能使我受到滋養，犧牲你自己來滿足我的需要，那并不能讓我幸福快樂，那就像你給我皇冠，卻嵌進我的肉里，疼痛我的靈魂。
聲稱自我犧牲是最大的謊言，你貶低自己并不能使我高貴，只能從你那里學到我不值得，自我犧牲里沒有滋養，有的是期待，壓力和負擔，若我沒有符合你的期望，我從你那里拿來的便不是營養而是毒藥，它制造了內疚，怨恨甚至仇恨。
我愿意你的愛像陽光，我感到溫暖自在、豐盛喜悅，我在你的愛里滋養成長，我從你那里學會無條件給予，因為你讓我知曉我的富足與那愛的源頭，永不枯竭，永遠照耀，請愛你自己吧，在愛他人之前先愛自己，愛自己不是自私，犧牲自己并不是愛的表達方式。
愛的源頭就在那里，然而除非你讓自己成為管道，愛不能經由你而流向我，你若連接，愛會滋養你我雙方，你若斷開連接，愛便不能經由你流向我，你的愛便不是真愛，而是自我犧牲，然而那不是我想要的愛，愛是生命的法則，除非愛自己，除非你不可能滋養到別人。
我愿意看到充滿愛和滋養的你，而不是自我犧牲的你，我愛你必先愛我自己，否則我無法愛你，而你亦當如此。
照顧好自己是對所有人最大的愛。那么什么又是愛自己呢？我們應該怎樣愛自己呢，下面分享卓別林的一篇小詩文，或許會受到啟發。
當我真正開始愛自己
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做“真實”。
當我真正開始愛自己，
我才懂得，把自己的愿望強加于人，
是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己。
今天我明白了，這叫做“尊重”。
當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為“成熟”。
當我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，
正確的地方，發生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做“自信”。
當我真正開始愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做“單純”。
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環境，
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛”。
當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。
我今天明白了，這叫做“謙遜”。
當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，
如此日復一日。這就叫“完美”。
當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，
但當我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的伙伴，
這種組合我稱之為，“心的智慧”。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”
愛這種東西看起來高深莫測，其實它就潛藏在我們的點滴生活當中了，以前以為的愛自己只是給自己買好吃的，穿好看的，去好玩的地方看看世界，而今越發明白，所謂的愛自己不過是跟隨你的內心，不忘初心，砥礪前行，是信任，你相信它能帶你到達遠方，這世間所有的零零種種最后都是你與自己的關系，若是你會愛自己了，你好了，你的世界就變好了。
生命的本質只是生生不息的流動，生命如此，愛如此，這段旅程教會我們的是照顧好自己便是對所有人最大的愛。
